関節の症状を持っている方は
日頃から主治医に良く言われ
耳にする言葉と思いますが
日常生活から出来るだけ
ストレスを失くすのが一番。

ただ自分にとって
何がストレスかなんて
実際のところわからない…。

現に、自分が思うストレスと
体と心が感じるストレスは
意外に差があるのも事実です。

良かれとしたことが実は
身体にとってストレスだった…

一般的にストレス解消と言われる
様々な解消法はあくまでも一般。

残念ながら自分自身に
当てはまるとは限らないんですよね。

そんなことを防ぐためにも
楽しいと思えることがあるか
時間に追われていないか
食事や睡眠の時間が取れてるか
ライフスタイルにムリがないかな～
と見直してみることも大切ですね。