マイナスな出来事にはプラスな面がある

こんばんは。

幸せマインド専門家のManamiです。

 

先月、田舎へ移住してきた私。

これから鬱状態も治して、益々
自分らしく生きて豊かになるぞー！

と思っていた矢先。

一緒に暮らす、
20年近い付き合いになる
友人からの衝撃発言の連続



そして、友人の言葉で

沢山傷ついた私は。

友人と交流してきた
20年近い年月を振り返りつつ、
とても悲しい気持ちになりました



今日はその続きをお話ししつつ。

マイナスな出来事にはプラスな面がある
というお話をしたいと思います。

今、しんどいことが起こっているあなたへ

何かお伝えできると嬉しいです

 

 

（友人の衝撃発言で悲しかった話↓）

 

 

友人から一方的に誤解されて
理不尽に責め立てられたように
感じていた私は。


悲しみを感じた後、
今度は、友人と会うことに

全身で拒否反応を
示すようになりました



離れで暮らす友人が母屋へやって来ると。


私の体は緊張して固くなり、
動悸がするようになりました



会いたくない。
顔も見たくない。
話したくない。


そう、心も体も友人を
拒否している自分を感じました。

 

 

友人の顔を見ると、

次は何を言われるんだろうと

身構えてしまっている感じでした。



その日から、友人が母屋ではなく
離れに帰ってご飯を食べるようになり。


友人と顔を合わせる時間が減って、
私は心底ホッとしました。



そして一人だと心が落ち着いて。



私は、今まで友人と生活していて、
自分で思っていた以上に

友人に合わせていたんだなと感じました。



私は本来マイペースに
動きたいタイプなのですが。


自分の中で

今日はこれをしたい
と考えていても。

友人がやって来て、
「出かけよう」
と言ったり。

「畑へ行こう」
と言ったりするので。


私は、本当はこれをしたいんだけどな…

 

今日はこれを

やってしまいたかったんだけどな…

と思いつつも。


友人と一緒の時間も私は楽しめるので、
まぁそれもいいか、と思い、
大抵は友人の提案に乗って
友人と一緒に行動していました。



そう。

私は田舎へ引っ越してきて以来、
午後のスケジュールは友人次第
になっていたところが大きく。

友人との時間を第一優先にしてしまい。

いまいち自分のペースで
動けていないところがあったのです



先日の朝、友人は私を一方的に責めた時に、

今まで自分がManamiに合わせていたから
うまくいっていた！

と主張していましたが。



私も相当友人に合わせていたんだなと
感じました



一人が好きなはずの友人が
何故私のことを頻繁に誘うのか
いつも不思議でしたし。

もうちょっと放っておいてくれても
構わないのにな、と思っているところが
ありました。



引っ越して最初の頃は、
一人で川のほとりでゆっくりしたい
と思うのにその時間すら取れなくて
しんどかった時もあったりと。

もっと一人の時間が欲しいなと
ちょいちょい思ってはいたのですが。



自分が認識していた以上に、
私は一人の時間が
もっと欲しかったんだなーと、
友人と距離ができたことにより感じました。



（もちろん、友人と一緒の時間は
それはそれで楽しかったのですが
一人の時間が圧倒的に不足していました）




そして、友人と距離ができたことを
これ幸いと、私は一人の時間を
謳歌し始めました。



友人から
「好きじゃない」
「気持ち悪い」
と言われた音楽をかけながら
一人でのびのびと畑仕事をしたり。

 

 

 

（好きな音楽を気持ち悪いと言われた話↓）

 

 

 

一人の時間ができたことで、
ゆっくり気持ちを落ち着けて
公式LINEに頂いている
メッセージのお返事をしたり。

 

 

仕事を休職していた時に

申請できていなかった

傷病手当の書類を書いたり。


自分のペースで動きながら、
今まで一人の時間が少なくて
できていなかったことを
やっていくことができました




そして、友人から責められた日。

友人が出かけている間に、
思い切って友人のご両親とも
話し合ってみました。

そのお陰で、最近は前ほど
話せていなかったご両親とも
また距離が縮まって、
色々お話しできるようになり。



友人と距離ができたことで、
私には良い効果があるように
思えました。



一見嫌だなと思う出来事でも、
自分にとってプラスになることは
いっぱいあるなと感じました。




そして。
夜、星が綺麗に出ていたので
星空を眺めていると。

先日は星空を眺めても
気持ちがなかなか
落ち着かなかったのが嘘のように。

とても落ち着いた気持ちで
星を眺められたり。

 

 

 

（星空を眺めながら自分を見つめ直した話↓）

 

 

鬱状態による睡眠障害で
不眠気味だったのが嘘のように、
二日間、とてもよく眠れました。


朝方、一度起きて友人のことを
思い出してモヤモヤして、しばらく

眠れなかった時間もありましたが。


考えるのやめよう♪

って気持ちを切り替えたら、
またぐっすり眠れました（笑）。




友人とのことで
モヤモヤする気持ちもあるけど。

この状態も悪くないなぁ

と思い始めていました。




…しかし、ここからまた
私の気持ちは変化していったのです。



長くなるので続きはまた明日にしますね

 

 

（葛の花♪）

あなたは今、大変な出来事や
しんどい出来事に悩んでいたりしませんか？


その出来事は、一見100％マイナスの
ように見えるかもしれませんが。

その出来事が起こったからこそ
得られたプラスのことはないでしょうか？

 

一度ゆっくり考えてみると、

何か発見があるかもしれません



一見マイナスに思えることの中から
プラスなことを探し出せたり。

マイナスをあなた自身で
プラスに変えることができれば。


その出来事は、あなたにとって
もう『ただのマイナスなこと』では
なくなるのではないでしょうか




私は、鬱状態が再発した時、
それはギフトだなと感じましたが。


今回の出来事もまた、

私にとってギフトな面があるなと

感じました



（鬱はギフトだという話↓）

 

 

 

 

是非あなたも、マイナスの中から

プラスなことを見つけてみてください

 

 

それでは、明日も素敵な一日をお過ごしくださいね

 

 

 

 

おまけの小話

 

先日、畑に大根の種を植えてみたのですが。

 

私より一日早く、別の畑に大根を植えた

友人のお母さんが 今日、

「大根の芽が出たよ！」

と教えてくれました。

 

 

私も山の畑を見に行ったところ、

こちらも大根の芽が出ていました！

 

嬉しい