ようやく～ようやく～朝晩が涼しいって
感じるようになって、ふとんが必要になって
きましたね～

長～い長～い夏でした。
今年は、夏バテならぬ秋バテに注意だそうですよ～

長い夏で、身体に水分が溜まって冷えているうえに
体力が落ちているので、しんどかったり、
食欲が落ちたりするそうです。

食欲～～少しくらい落ちて欲しいけどな～


この時期、身体のケアとしてやったら
すごく効果があるのがこんにゃく湿布です。

こんにゃく長方形(普通のこんにゃくでね～）を２つに切って、
熱湯でグツグツと１０分くらい煮ます。

熱々のこんにゃくをざるに上げ、タオルで水分を取り
ガーゼ等で何回か巻きます。

かなり熱いので、肌に置いても温かい程度に調整して
腎臓の部分・肝臓の部分・お腹等に
それぞれ１５分～３０分当てておきます。

気持ちいいですよ～こんにゃく自体はしばらく温かいので
巻いているものを調整しながらやってください。


夏の暑さに疲れた身体が、元気を取り戻して
くれると思います。１週間くらい続けると良いですね～

使ったこんにゃくは、水につけて冷蔵庫に入れておくと
１週間くらいは使えます。

女性には特にお薦めです。
お試しあれ～