山口創先生の「中高年の実践ウェルビーイング」という連続講座を受講しています。
先日は「これからの人生をデザインする」というテーマ。
その中で紹介されていたのが、心理学者ユングの考え方です。
40〜50歳は「人生の正午」
太陽がいちばん高く昇り、仕事や子育て、役割や責任を一通りやり切った時間。
そして、
正午を過ぎたあとは「人生の午後」が始まる、というお話でした。
この言葉を聞いたとき、最近の自分の感覚と、ぴたりと重なるものがありました。
最近、こんな変化を感じていませんか？
・前みたいに無理がきかなくなった
・気力が続かない日がある
・頑張り方がわからなくなった
・この先、どう生きたらいいんだろう…と考える
もし、ひとつでも当てはまったら、生き方を切り替えるタイミングなのかも
午前の人生と、午後の人生はちがう
人生の前半は、
・がんばる
・成果を出す
・期待に応える
・役割を果たす
そんな生き方が求められてきました。
でも、50代になっても同じアクセルの踏み方をしていると、心や体が、ついてこなくなる。
それはダメになったからではなく、次のステージに進む準備が始まっているサイン
50代は「ほどける時期」
私は最近、こう感じています。
50代は、何かを新しく作り直す時期というより、固く結んできたものが、少しずつほどけていく時期。
「こうしなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
「期待に応えなきゃ」
長い時間、大切にしてきたその結び目が、ゆるんでいく感覚。
それは、崩れているのではなく、やわらかく戻っていく感覚に近い感じ
生まれ変わりは、静かに起きる
「生まれ変わる」と聞くと、大きな決断や変化を想像しがちですが、50代の生まれ変わりは、とても静か。
・体の声を聞くようになる
・無理をしない選択が増える
・外の評価より、自分の感覚を大事にする
そんな小さな変化の積み重ねです
やわらかく、生まれ変わっていく
更年期の揺らぎ
感情の動き
体の変化
それらはすべて、次の人生への準備期間。
無理に元に戻そうとしなくていい。
がんばって若返らなくていい。
50代は、やわらかく、生まれ変わっていく時期なのかも
イラスト：AONORI Wellness Studio
コミュニティ
●立川サイエンスひとネット
（わくわく楽しいサイエンス、なぜ？を深めるサイエンスを発信。科学教育の普及をしています）
●思いやりの会
（みんな違ってあたり前！多様性の尊重と寛大をテーマに自分らしく幸せに輝ける社会への願いを込めて。）
●スキンシップケア・コミュニケーション・アカデミー
（自分らしく幸せに生きるための土台＝皮膚感覚について学びあう会です）
