「小さな幸せに気づく脳の使い方」という
10分の動画をYouTubeに公開しました。
「前向きにならなきゃ」
「ポジティブでいなきゃ」
「幸せを感じられない自分はダメなんじゃないか」
そんなふうに思ってしまうとき、
実はそれは脳の仕組みとして自然なことでもあります。
この動画では、
「幸せの感度は高めなくていい」
「すでにあるものに気づくだけでいい」
その理由を、科学の視点からやさしくお話ししています。
夜に不安が強くなるときや、
なんとなく心が疲れているときに、
そっと流してもらえたら嬉しいです。
【おしらせ】
「心と体のしなやかなバランス」をテーマに、睡眠・リラックス・カフェBGM・ポジティブソングなどの音楽も作っています♪ https://www.youtube.com/channel/UCv0n0cvLNtt2JIpz5c3xolA
イラスト：AONORI Wellness Studio
※上記のイラストはどうぞご自由にお使いください♪
コミュニティ
●立川サイエンスひとネット
（わくわく楽しいサイエンス、なぜ？を深めるサイエンスを発信。科学教育の普及をしています）
●思いやりの会
（みんな違ってあたり前！多様性の尊重と寛大をテーマに自分らしく幸せに輝ける社会への願いを込めて。）
●スキンシップケア・コミュニケーション・アカデミー
（自分らしく幸せに生きるための土台＝皮膚感覚について学びあう会です）
