感情抑制と解放と統合

相談業（セッション）をしていると
感情に反応しないようにするクセがついている人が
結構いるんだな、って思います。

感情を必要以上に押し殺して、抑制、抑圧し続けると
自分の感情や感覚がわかりづらくなってしまう。

セッションが進むと
感情が解放されて、本当に自分が感じたいもの
大切にしたいもの、最大の価値に気付いて

気付いたら感覚が変わって
「まるで生まれ変わったみたい」に変わっていく。

私はセッションでそのような事例をたくさん見て
知ってきましたけど

皮膚感覚（身体心理学）を学んで、
からだを扱う仕事の人からの話をたくさんきいてみると

そういうことの多くは
身体を変えることで同じような変化が生まれるのね
と思いました。

（ヨガ、マッサージ、体操、ブレインジム、原始反射統合、感覚統合療法、食事療法など）

身体からのアプローチは脳とつながっているので
変わる理屈はよくわかるのですが

ストレスクリアコーチングセッション（聴くだけ）で
変わる（統合される）っていうのは面白いなぁ、とつくづく思う今日この頃。


ある有名な大学からストレスクリアコーチングを研究したいという正式要請も！