ストレスクリアに関する質問がきたので・・
急きょ、動画を撮影しました。
（隙間時間で撮影したため
メイクも衣装も場所も整っていないのですが、
「早くお答えしよう！」という誠意を優先。）
●ストレスクリアのコーチングは
どうしてそんなに変化がおきるのですか？
●いったい何をしているの？
一般的なコーチングは
質問により具体的にイメージを持たせたり、
スモールステップを導きだしたりしながら
行動させて目標を達成する、というものです。
2-8の法則とか2-6-2の法則といって
全体の2割の方は何をやってもうまくいくので
行動レベルのアプローチはその層には効果的かも。
残りの8割は・・
コーチがそばにいるときは出来そうな気がしたけど、
家に帰ったら「先延ばしぐせ」で結局できなかった。
というのが現状です。
他には
●あり方レベルのアプローチ
●ビリーフ変容レベルのアプローチ
上級レベルのコーチングのアプローチはこのようにあります。
脳科学の複数の本に
脳は騙されやすいので「自分はこうである」という
刷込みは可能である、と書かれてあります。
生育環境、今まで受けた教育やしつけなどで
「自分はこうあるべき」でがんじがらめになっていた人が
アファメーションなどを何度も唱え続けて
思考の書き換えをする（新たな刷込みを作る）
ということは可能です。
しかし・・・
自分に合わないアファメーションは自己否定を強めてしまう
※もちろんその方に合う最善のアファメーションを見つけて、
幸せに導いているセラピストさんもたくさんいらっしゃいます♪
ストレスクリアは
「隠した自己否定（ネガティブ）」が現実に問題を起こしている、
という事実に注目して
「正しくネガティブを扱う」という心理学と言えます。
開発者の森さんが「二つの質問」にしぼって
悩みのテーマについて効果的に聞く順番を単純化しました。
（天才だと思う！）
ネガティブを理解するコーチングなのに・・
悲壮感がまるでない！
激しいネガティブ感情が溢れて（フラッシュバックなどで）
泣き叫んでしまうなどは一切なし！
どちらかというと・・
ありゃりゃ、ふふふ、ププッ－と笑っちゃったり、
泣くとしても「幸せ～」がわかって涙、涙。
自分がわかってあたたかい涙～～。
そんな不思議なストレスクリアについて
「こんなアプローチをしているのよ～♪」
と、いうことを動画で語りました。
ストレスクリアコーチング協会規定の
有料講座でお伝えしている内容ですが、
「こういう解説は青谷さんが幸せにしたい人に
伝えるためだったら、どうぞ教えてあげてＯＫよ～♪」
