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ワンオペママでも

ゆとりが生まれる食×心×時間術

omusubi（おむすび）

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昨日の日曜日は　

六本木でランチしていて

話の成り行きで

急遽、そのまま六本木に

お泊まりすることにしました。　　　

家から一駅だけど

最近旅行も行けてないし

プチ贅沢で

ホテルに入って

しばらくしたら

突然激しい雷雨！

私たちって

本当についてる

あなたは毎日、

どんな言葉を使ってますか？　

口にする言葉でも、

言葉にならない

独り言でも。

私は毎日、

ラッキー！

最高！

嬉しい！

ありがとう！って

天国言葉を使うように

しています。　

先週金曜日も

連続講座の受講者様と

お話ししていたんですが　

もし毎日子どもに

「まったく！なんであなたは

◯◯できないの！？」

「また今日も◯◯できなかった！

ほんとにあなたはダメね！」　

なんて言葉をかけていたら

その子はどうなると思います？　　

恐らく、どんなに素質のある

素敵な子でも

かけられている言葉通り

できない子、ダメな子

自信のない子になっちゃうって

想像がつくと思うんです。　

でもママって

自分に対しては無意識に

そんな言葉を脳内で

かけているんじゃないですか？　

私もかつてそうでした。　

そんなに、毎日毎日

「今日も◯◯できなかった！

まったくもう！

私ってほんとダメね！

もっと◯◯しなきゃ！」

って否定的な言葉をかけて

自分をいじめていたら

(声に出さなくても脳内で)　

どんどん、どんどん

セルフイメージは下がって

自分が嫌いになって

自信がなくて

ダメで最悪な現実が

やってきてしまうんです。

そして

自分にダメ出ししてると

子どもにも夫にも

「まったくもう！

あなたダメね！」って

言いたくなるんです。　

まずは、自分に対して

無意識にかけている言葉を

変えてみませんか？　

ママは毎日、

頑張っているから。　

頑張っているからこそ

もっともっと◯◯しなきゃ！

って、自分を追い込んで

しまうんですよね。　

現実を変えたいなら

最初に変えると良いのは

言葉です。　

毎日毎日何気なく

使っている言葉、

自分にかけている言葉が

思考を作り

思考が行動を作り

行動が現実を作るから。　

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