ワンオペママでもワーママでも
子どもと向き合うゆとりができる！
食×心×時間術を伝える
料理教室omusubi（おむすび）
主宰の伊藤真奈美です。
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お正月明け、
体調崩していませんか？
っていうブログを近々書こうと思っていたら
2歳の娘が今日、
おそらくお正月中の食べ過ぎで
胃腸が弱っているからだと思いますが
保育園で嘔吐したそうで、
呼び出しになりました。
昨日あたりから
同じクラスの他のお子さんたちも
嘔吐の症状があり、休んでいるそうで
ウイルス性の胃腸炎の可能性もある
というお話を園の先生からされましたが
お正月の食べ過ぎや暴飲暴食で
胃腸がお疲れなのも
かなり影響していると思います。
食べ過ぎで疲れた胃腸を
強制的に休ませるために
体は嘔吐したり、食欲がなくなったり
するわけです。
娘は今朝もお腹が減らないと言って
朝ごはんを食べませんでした。
疲れた体を回復するためには、
食べることを休んだり、
食べる量を少なくしたりするのが
いちばんの方法です。
娘の体も、
ちゃんと自然治癒力が働いてる。
すごいな、えらいなと思います。
「食べたものと体調の因果関係なんて
意識したことがなかったです！」
っておっしゃる方がとても多いんですが
食べたものが
体を作ってるわけなので
因果関係は大アリです
それがわかると、
謎の不調っていうのは、
なくなります。
全て原因があるから
そうなってる、とわかる。
なので治すのも簡単です。
原因になっているものを
やめたらいいだけ。
因果関係がわからないから
自分では打つ手がなくて
病院に行ってみて
とりあえず出された薬を飲んで
症状が消えたら
まぁいいかと思ってしまうけど
本当の原因を知らなかったら
また何度も
同じことを繰り返すんです。
そのたびに病院に行って、
薬でとりあえずの症状を抑えて、
また繰り返して。
根本原因を知って
対処できるようになりたければ
食べ物と体の関係を知ることです。
(食べ物は心の不調とも関係しています)
食の影響力の大きさ
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