食×心×時間の見直しで
ワンオペママでも
子どもと笑顔で過ごせるゆとりは
できる！
ワンオペママを救う料理教室
omusubi（おむすび）
伊藤真奈美です。
初めての方はこちらをご覧いただけると嬉しいです
＞＞＞自己紹介
【４歳～小学生対象】台所から生きる力を育む料理の基礎レッスン
ママのお悩みすっきり解消！ランチつき相談会 in 麻布十番教室 / 時短レシピ配信 / 通信講座「薬に頼る前に自宅でできるお手当てレッスン」/ 通信講座「子どもの食のお悩み丸ごと解消レッスン」 / 動画講座「天然出汁でご馳走級のお味噌汁&コンソメ不使用絶品スープレッスン」
私は昨年の８月からオンラインで
ママたちのお悩みをお伺いする相談会を
開催してきました。
１年間で
相談会に参加してくださったママたちは
120名を越えました。
そして、
そのイメージが定着してきたのか
先月はほぼ２日に一人くらいのペースで
お悩み相談をしてくださる方が
いらっしゃいました。
オンラインzoomの相談会を
ご予約くださる方もいらっしゃるし、
LINE公式アカウントの個別メッセージに
「○○のことで困っていて、
真っ先に伊藤先生のことが浮かびました」
とメッセージをくださる方も
いらっしゃいます。
すごくありがたいことだと
感謝しています。
私も、かつて
子育てに悩み、
子どもの食に悩んでいたとき
駆け込み寺みたいに
誰かに相談できる場所があったら
どんなに心強かったかな。
だから、私は
もしそうなれるなら、
ママたちの困ったときの駆け込み寺に
なりたいと思っているんです。
一人で頑張らなくていいよ。
自分を責めなくていいよ。
辛いって言っていいよ。
誰かを頼っていいよ。
それができたら、
心が晴れたら、
またきっと笑えるから。
子どもや夫にイライラするのは、
自分にダメ出しして
私なんか、、、と自分を責めたくなるのは、
あなたがダメだからじゃないんです。
頑張りすぎていて、
自分を犠牲にしすぎていて、
心にゆとりや優しさが
持てなくなっているだけ。
私もかつて、同じように思っていました。
こんなに子どもにイライラしてしまう私は
母性がないんじゃないだろうか？
どこかおかしいんじゃないだろうか？
私は母親失格じゃないんだろうか？
こんな私は、母になってはいけなかった。
だけど、頑張ることをやめた今は
いつも子どもたちと
ケラケラ笑えているんです。
(たまに怒鳴ってる日もありますけどね。
いいじゃん、人間だからと今は思います)
自分をありのまま肯定できるし、
子どもたちのことも、
夫のことも、
ありのまま肯定できるんです。
私に足りなかったのは、
母性ではありませんでした。
忍耐でもありませんでした。
ただ、
自分を大切にすることを
忘れていただけです。
常に子ども優先、子育て家事優先、
職場では
時短勤務であることに引け目を感じて
昼休みもとらずに仕事して。
自分を犠牲にしてばかりで
自分に無理をさせていることに
気づいていなかった。
自分の体も心もしんどくて
悲鳴をあげていることに
気づいてあげられていなかった。
そのせいで、心のゆとりも
優しさも失ってしまっていた。
それだけだったんです。
いま、子どもや夫にイライラしたり
そんな自分を責めているママへ。
本当に自分を大切にするって
どういうことなのか
一緒に思い出していきましょう。
そうやって
自分自身が心から満たされていけば
頑張らなくたって、
笑顔のママになれるから。
穏やかな心を取り戻せるから。
私はそのお手伝いをします。
頼ってください。
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させていただいています。
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私と１対１のメッセージのやりとりが
できるようになります。
私もかつては
同じような気持ちを抱えていたママだから。
どうぞ安心してメッセージくださいね。
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