みなさん、こんにちは

 

ワンオペママを救う食×心×時間術！

料理教室omusubi（おむすび）

主宰の伊藤真奈美です。

 

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私の昨夜の秘密の話、

大暴露しちゃいますね

私、昨日の夜

子どもが寝てから仕事をしていたんです。

どうしても今日までに仕上げないといけない

大事な仕事の約束があったので。

そしたら

夫が深夜0:00過ぎ頃、帰宅してきて

私が「なんかお腹減ったよね」

と言ったら

夫が「肉まん食べる？」と言って

コンビニに買いに行ってくれたんですよ。

夫のことだから、

肉まんだけで終わる男じゃないだろうと

予想はしていたんですが

帰宅した夫のリュックからは

案の定、出てくる出てくる。

プリン！！

さらに、チーズおかき！！

「一緒に飲もうよ」と缶ビール！！

おいおい、肉まんどこいった！？　　

最後に出てきてのが、

肉まんとチャーシューまん　　

こんなに買ってきたの！？

ってビックリしたのは最初だけで

食べ始めたら止まらない！

まんまと全部食べちゃったよ

やー、わかってたけど

やっぱりダメですね、夜更かしは。　

なんっかお腹減ってきて

食べたくなるよね。

うちは６時前とかに夕ご飯食べてるので

0時とかまで起きていたら

お腹減ってきますよね。　

そして、これまた夫がノリがいいから

すぐ買ってきちゃって

たまにはいいじゃんって

止める人いません。　

まぁ、たまにはいいんだけど。

だから、あれですよ。

この前の、

「自然とお菓子がいらない体になるための

お話し会」でもお話ししてたんですが

夜更かしはほんと、やめた方がいい(笑)

普段お菓子とか食べたくならない私でさえ

深夜はいとも簡単に

お菓子食べたくなるんですよ。

お腹減ってるから。

簡単な理由ですよね

そして、深夜は脳が疲れてるから

理性が働かないのです。

やめた方がいいよ、って。

だから欲求にいとも簡単に負けちゃうの。

お菓子をやめたいママさん、

夜更かしはやめましょう。

子どもが寝たあとに、

やっと自分がほっと一息つく時間ができて

なんか食べたいってなる気持ち

よくわかりますが

もしどうしても食べるなら、

朝活の方がまだいいです。

深夜に起きてると

ホルモンバランスも乱れますしね。

夜更かしはほんとに、良いことないです。

おかげさまで私は

ちゃんと仕事が終わったので

今日からはまた夜早く寝ます。

今日も、最後までお読みくださり