料理が苦手で忙しいママも
１５分で子どもが喜ぶ健康ご飯！
食×心×時間の見直しで
ママのイライラを笑顔に変える
料理教室omusubi（おむすび）
伊藤真奈美です。
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【４歳～小学生対象】台所から生きる力を育む料理の基礎レッスン
無料！ママのお悩み解消６０分オンライン個別相談 / 時短レシピ配信
先日のブログでは
なぜ私が
料理教室なのに料理のことだけでなく
メンタルも一緒にお伝えするのかを
書きました。
(先日の記事はこちらから)
きょうは、その理由を
詳しく書きたいと思います。
私は、第一子を出産した2013年から
５年あまり
ママとお子さまのための料理教室を
開催してきました。
最初の動機は、
私自身がワンオペ育児で鬱々としていたので
同じようなママの息抜きや
リフレッシュや安心の場所になれば
との思いでした。
そうやって５年間
教室を開催していくなかで
お会いしたママたちのお悩みや
イライラをたくさんお聞きしているうちに
次第に
そのお悩みを根本的に解決したい
と思うようになったんです。
単発の料理教室で、
いくら料理のレパートリーを増やしたり、
息抜きやリフレッシュをしたところで
ママのお悩みやイライラは
根本的にはまったく解決しないんです。
家に帰ればまた
一人で家事育児に奮闘し
イライラしたり、
不安になる日々が待っている。
私が本当にやりたいことは、
ママのたまの非日常のリフレッシュではなく
ママの日常を心から笑顔にすること。
そして、その先に
そんな満たされたママのそばで
子どもたちがありのままの自分の個性を
肯定され大切にされて育っていける、
安心できる家庭、社会を作りたい
という思い。
これは新聞記者時代からずっと感じていた
情熱なんですが。
そのためにも、
単発レッスンではなく、
継続的にママと関わり、
一時的な息抜きやリフレッシュではない、
その方の人生まで変えていけるような
連続講座を作りたい。
そういう思いが膨らんでいきました。
2018年春のことです。
それからは、
どんな講座をしたら
ママのイライラやお悩みは
根本的に解消するんだろうかと
毎日考える日々でした。
そして気がついたのが
・食事で体を整えること
・食事で心を安定させること
・自分の感情や思考と向き合い、
感情の扱い方を知ること=自分を知ること
の大切さだったんです。
私自身が
イライラ鬱々とする毎日を変えたくて
それらを学んだことで
イライラママを卒業できたから。
続きはまた次回書きたいと思います。
今日もお読みくださり
ありがとうございました。
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