みなさん、こんにちは
食の力でママと子どもに溢れる笑顔を！
東京港区の親子料理教室omusubi
伊藤真奈美です。
初めての方はこちらをご覧いただけると嬉しいです
omusubiを始めた思いはこちらに綴っています
昨日、今日と
４歳～小学生を対象にした「お弁当レッスン」を開催しました。
子どもたちは、自分で作ったお弁当をママに食べてもらえて、
料理って五感をフルに活用した、とてもクリエイティブな活動です。
五感をすべて使い、手先を動かすことで、脳の神経細胞がつながり、
脳の発達にもつながっていきます。
また、
どうしたら時間内にすべての料理を作り終えて、
美味しい状態で食べられるかという段取りを組む力、
お友達と協力して一つのことを成し遂げる協調性など、
社会に出てから本当に必要になる力も育むことができます。
そして
料理を通して
「自分でできた！」という小さな成功体験を積み重ねることで
自信がつき、もっとやってみたい、もっとできる、という
新しい意欲も芽生えます。
大好きなママに見ていてもらえたり、
「美味しいね」と褒めてもらえる経験は
自分も誰かを喜ばせることができる、
誰かの役に立てる、という誇らしい気持ち、自信、
自己肯定感にもつながっていきます。
そして、食べることは、生きるための土台。
健康な体と心を作る土台。
そのために必要な
バランスのいい献立とはどんなものなのかを知り、
自分で食べるものを選べる力を身につけてもらえたら嬉しい。
そんな思いで９月から、
これまでの親子料理教室とは別に
4歳～小学生を対象にした
子どもたちだけで料理を作るレッスンを始めます。
このレッスンは、毎月１回、半年間かけて
お米を研ぐ、味噌汁を作るといった初歩的なことから始め
最終的には主食、汁物、主菜、副菜を作れるようになることを目指します。
料理を通して子どもたちの心と体の健やかな育ちを応援したいと思っています。
4歳～小学生対象 料理の基礎レッスン
【第１回】
ご飯とお味噌汁を作ろう
≪内容≫
ご飯の炊き方
お味噌汁の出汁の引き方
包丁の使い方
茹でる、和える副菜１品
≪日時≫
9月21日（金）15時～17時
9月22日（土）10時30分～12時30分 →満席
9月22日（土）14時30分～16時30分
（各回同じ内容です、終了時間は目安です）
≪定員≫
３名
≪参加費≫
5000円
≪持ち物≫
エプロン、ハンドタオル
≪お申込み≫
下記からお願い致します。
https://cookingschool.jp/do/school/lesson_list?schoolId=12996
ご家族との時間、ご自分の時間、
ゆとりある暮らし、温かな食卓、
豊かな時間を楽しむための時短料理を
始めてみませんか？
野菜を蒸す、茹でる、切って塩揉みなどの
簡単な一手間をかけただけの常備菜を
どう使いまわして
毎日料理を作っているのか
毎週月曜日にLINE＠で配信しています。
LINE＠のご登録は
こちらをクリック
↓
https://line.me/R/ti/p/%40hvl0494z
【ママ対象 お弁当のお悩み解消レッスン】
≪日時≫
8月28日（火）→残２席
10時30分～13時30分
（終了時間は目安です）
≪場所≫
東京都港区麻布十番 近辺
（詳細はご予約の方にご案内します）
≪メニュー≫
・お弁当調理と詰め方実習
・お弁当のお悩み、これで解消（座学）
・毎日のお弁当に役立つ１週間のレシピ付き
8月レッスンのご予約はこちらから