こんにちは、きなこもちです！
このブログではちょっと天然なお姉ちゃん・もちこと気まぐれ愛されキャラの弟・もちたろの子育てを中心に、おもちファミリーの日常を描いています。
今日の記事です
朝晩涼しくなってエアコンなしで過ごせる日も増えましたが…
皆さん、眠れてますか？
きなこは全然寝れません。
子どもを産んでから変化した事は沢山あるんですけど、そのひとつが睡眠！
元々寝るのが大好きでいつでもどこでも眠れるタイプだったきなこ。
出産、授乳、夜泣きが続いたことで眠りがすごーく浅くなりました。
少しの物音とか子どもの寝返りでも目覚めるレベル。
かつぶしのイビキなんて聞こえてきた日にゃ眠れるはずもなく(笑)
さらに、子どもが成長してそういった夜中の対応はなくなり眠れるかと思いきや…
プレ更年期？なのか、眠いのに寝付けなかったり…夜中に何度か目が覚めたり…バーニングフィートが発動して眠れなくなったり…
とにかく睡眠の質はよくないです。
ステッパーを始めてしばらく経ちますが(まだ続いてた)、ほどよく運動しても眠れない時は眠れないです…。
ある日のこと、前日も夜なかなか眠れず、結局2時過ぎまで起きていて寝不足気味でした。
さらに、日中眠くなってしまい、子どもが習い事に行っている夕方の時間帯にソファーでウトウトしていたら寝落ちしてしまい。
１時間ほど昼寝しちゃったんですよね。
変な時間に寝たもんだから、案の定また眠れなくなり…
結局、その日は夜中の3時過ぎまで眠れず！！！
朝も何だかんだで早めに目が覚めてしまい、3時間睡眠となりまして。
もう朝から眠い！
でもこれで昼寝しちゃうとまた眠れない悪循環に陥るので、頑張って動き回りなんとか昼寝を回避(笑)
夜は子どもたちも習い事がなかったので、早めに寝よう！と言うことになりました。
夜になるともう眠さのピークが。
軽い運動をし、日中は仕事含め動き回り、昼寝もせず、カフェインもとらず！
スマホもいつも触りっぱなしですが、この日は20時頃から営業終了。
早めに寝る準備を終えて、子どもたちが寝る時間に一緒に布団に入りそのまま寝ることに！！
眠くて眠くて仕方なかったので、真っ先に布団に入って目を閉じて…。
ウトウト…ウトウト…
ウト…
幼稚園時代の価値観の合わないママ友の話。
