レッスンをお休みするほどの怪我や痛み
ってほどではないけれど、
　
片脚で立つと軸足の股関節が痛むとか
膝をピンと伸ばすと膝が痛むとか
少し腰を痛めているとか
　
バレエをしている人なら
一度は経験があるのではないかしら？
　
　
本当に痛い時や、怪我の時は
病院で診てもらったり、
思い切ってレッスンを休むことも必要です。
　
　
自分の身体のケアは、
大人バレリーナにとっては重要事項♡
　
　
ですが、
そこまでじゃないんだけど…という時。
　
　
　
私たち講師は
　
「無理のないところで動いてね」
「気をつけてやってね」
　
などと言ったりします。
　
　
生徒さんも
「今日はできる範囲でやってみます」
なんて言ってくれるのですが、、、
　
じゃあ

「無理のないところ」ってどこ！？

「気をつける」って具体的には何を！？
　　
　
そこをハッキリさせないまま踊るのは
ちょっと危険ですよ～！というお話。


【無理しないでやる、気をつけながらやる…具体的にはどうするの？】


　

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