「手作りカルピス」に挑戦!

たまに、無性に飲みたくなる飲み物ってありますよね。
私にとっては、カルピスなんです。
 
ただ、砂糖がたっぷりなので、はちみつで作れないかな?と思っていたら、「手作りをしている人もいる」とのことで、レシピを調べてみました。
牛乳、はちみつ、乳酸、クエン酸で作ってみました。
 
乳酸はヨドバシで購入(500円くらい)。
味は、材料が違うので、完全にカルピスというわけではないのですが、カルピスっぽい味になりました。
 
少し酸味が強めなのですが、時間が経つと、さらに酸味がマイルドになるようです。
 
追加ではちみつによる甘みを加えたら、さらにカルピスっぽい味になったので、「酸味を和らげるほどの甘み」を使っているドリンクは、結構、砂糖の量が多いのかもしれません。
(だから、カロリーのその分、高いでしょうね)
 
ちなみにこれは、本物のカルピスとは、作り方が違います。
本物は、生乳から脂肪分を取り除き、「カルピス菌」(乳酸菌と酵母)で発酵させるようなんです。
 
そもそも乳酸と乳酸菌って、違うんですよね。
私が使ったのは乳酸ですが、カルピスは乳酸菌飲料だったような?
 

ここで読む限り、乳酸菌が乳酸を作るようなんですよね。

 

あと、一般的な牛乳には乳酸菌が含まれていないようなんです。

http://www.xn--vekz00gvs0b8ol.seesaa.net/article/milk.html

 

低温殺菌なら残っているのですが、日持ちしないですしね。

 

だから、味だけではなく、乳酸菌効果も欲しい場合は、カルピスの方がいいのかも!

 

…ただし、カルピスの公式HPを見たら、「乳酸菌は殺菌されている」とのこと。

でも、「生きていなくても効果のある乳酸菌もある」そうです。

 

 

 

乳酸菌の世界は、奥深いです(笑)。
 
余談ですが、疲れたときに体に蓄積されるという「乳酸」とどういうつながりがあるのか、についても謎だったのですが、実際は乳酸は「疲労物質」ではないようです。
 
筋肉の疲労に関係するのは、リン酸で、乳酸は体内に糖分が不足してきた時に、エネルギー源になるようです。
 
つまり、手作りカルピスは、乳酸菌効果はないけど、疲労回復にはいいのかもしれません。

(クエン酸が疲労回復をうながしますしね)

 

また、これによると↓乳酸は「食べたものの消化や吸収を助けたり、悪い菌が増殖することを抑えたりもする」そうです。

 

 

これはこれで、それなりには体によいところもあるようです(笑)。

 

冷蔵で1ヶ月は持つので、コスパもいいです。

 

私の場合は、砂糖ではなく「はちみつ」で作ったので、そういう意味では、このドリンクの意味はあり、嗜好として楽しむにはアリでした。

 

■関連記事
 
★「オンライン恋愛・人間関係お悩み相談」受付中!

 

★新刊

「“子供おばさん”にならない、熟成させる人生」

 

 

「“子供おばさん”にならない、大人の人間関係」

 

 

こちらもぜひ!

「“子供おばさん”にならない、自分らしい恋愛」

 

★amazonで素敵なコメントをしてくださった方、直接、お礼メールをさせてください!!

https://hama-sush-jp.pro/olhonne/entry-10661846088.html

 
★stand.fm、Voicyを不定期でUPしています!
(ブラウザー上で聴けます)

 

 

 

 

<お知らせ1>

こちらもぜひ、遊びに来てくださいね!

「HAPPY WOMAN NEWS」
http://happy-w-n.com/

 

P.S.

 

 

 

★お気に入りのグッズを色々と紹介しています。

(食べ物が多いかも!・笑)

 

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。
いいねやコメントをくれた方もありがとうございます☆
初めましての方はコチラ→

 

★ブログ記事一覧
http://hama-sush-jp.pro/olhonne/entrylist.html

★関連ブログ「新聞ライター(♀)の取材日記」
http://hama-sush-jp.pro/katoyumiko/

 

★お仕事のご依頼は、お気軽に下記までご連絡ください!

株式会社ステップモア 加藤
E-MAIL: ykato0602@gmail.com