おひるねアートわかこ
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一般社団法人日本おひるねアート協会 認定講師
富士フィルムイメージングシステムズ（株）認定 アルバム大使
UN-DECORロゼット 認定講師
小松若菜です。
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新型コロナウィルスの影響で、外出を控えるママも多いですよね。
しかも長期化する可能性も・・・
いつまで家にいればいいのかしら
私は赤ちゃんと２人、ずっ～と家にいるのがつらくて「産後鬱って誰でもなるな・・・」って思いました。
初めての子で、少し小さく生まれて、神経質になっていたし、外に出したら体調悪くなっちゃいそうという恐怖がありました。
今思えば、小さな奏太も一瞬だったので、もっとその小ささを愛でればよかったのに
もったいない！！・・・と思いますが、その時は他の子より小さいことをすごく気にしていました。
そして、家にいると赤ちゃんしか見ていないので、細かいことも全部が気になる！！
ママにはちょっとした気分転換や赤ちゃんと離れる時間も必要だと思います。
が、私は奏太を誰にも触らせたくなかった
パパにもね。
たぶんそのままいっていたら、産後鬱だったと思います。
独身時代に知って、いつか結婚して子供が生まれたらやりたいと思っていた「おひるねアート」を家で始めたら気分が変わりました。
「どんなアートにしようかな」と考えることで、思考が「奏太」と「おひるねアート」に分散され、撮った写真を家族に見せて「可愛い」と言ってもらえて、嬉しくなって、おばあちゃんに抱っこされるのも気にならなくなりました
お義母さんとのコミュニケーションもおひるねアート写真が円滑にしてくれて、同居が始まった今もうまくいっています
（たぶん
）
これから支援センターやこども広場にも行きづらくなり、家にこもりがちになってつらくなってしまうママがいたら、気分転換してほしいです。
何をしたらいいかわからないという方は、ぜひ「おうちdeおひるねアート」を試してみてください
一番簡単なのが、おもちゃをま～るく並べるだけのこのアート。
１００円ショップの小物を足して季節感をアップさせて撮りました。
今はもう使わないおもちゃと、もうとっくに着られないお気に入りだったお洋服なので、懐かしいです。
このアートなら、背景にしたい布の上でお昼寝してからおもちゃを並べるだけなので、簡単に設置、撮影できます。
寝返りできる子、おもちゃが気になる子、足が元気子は大がかりなアートを作って撮影しようとすると大変。
寝かせてから撮ろうと思っても、背中スイッチがあって、準備したところに寝てくれない
「せっかく準備したのに～
」となってママのストレスもたまりますので、お昼寝してから準備できるものがおすすめです。
「何度でも準備するからいいのまたこんど」という女神様のようなママは力作アートを作ってもいいです
どんなアートにするか楽しみながら考え、チャンス到来
と楽しみながら準備し、うっしっし
と撮影する・・・
もし起きちゃっても「どんだけ敏感やねん」と突っ込みながら楽しく楽しく撮影して欲しいです。
私はこの写真の頃にはすでに講師で、撮れない時期の奏太にストレスを感じていていましたが、仕事ではないプライベートアートだったので、楽しく撮れました。
せっかくなので、今の奏太でも・・・
小さなおもちゃがあまりなかったので、色とか全然考えられなかったし、「これも～」と奏太もおもちゃを持ってくるしでまとまりありませんが・・・
一緒にアートを作ったということにします
きれいな○を作りたければ、フラフープを使うと楽です。
100円ショップのフラフープは直径が少し小さく、今の奏太だと入らなかったので、仕事で使っている少し大きめのフラフープを使いました。
定期的に撮るなら大きさがわかるものを入れて撮ることをおすすめします。
おひるねアートじゃなくても、毎回同じものと撮ると、「大きくなったな～」って比較できます。
おもちゃにも触らなくなり（アートの小物に触ると撮影が長引くことを知っている・・・）、足もおもちゃに触らないように気にしながら、ちゃんと小さく見えるように膝を曲げる奏太を見て成長を感じました。
ダッフィーとの大きさを比較したかったので、私が膝を伸ばしたらそのままでいてくれました
絶対におもちゃを蹴ると思っていたのでビックリ！
あ、別にがみがみ怒りながら撮影しているわけじゃないですよ
ご褒美の飴が欲しくて、どうしたら早くもらえるか奏太が学習していった結果です
むしろ、毎回ご褒美あげまくりの甘々撮影です
モデル様にゴロン拒否されたら困るので
奏太はこだわりが強いので、やりたくないことは絶対にしないし、一度やりたくなくなってしまうともう二度とやってくれなくなることも・・・
おひるねアートがやりたくないことにならないように注意しています。
インスタでもいろんな方がお家でのおひるねアート写真を載せています。
おむつアートもおすすめです
「家にいるから楽しめる」ことを探して気分転換しながら過ごしてはいかがでしょうか。
３歳の奏太は家の中にずっといられないので、人と接しない屋外での遊びを考えねば
閉じ込めすぎると、鍵を開けて勝手に外に出て行ってしまうので恐怖です
一人一人状況が違うかと思いますが、また素敵な皆様にお会いしたいです！
少しでも早く事態が収束されることを願っております。
「ママはカメラマン☆おひるねアート撮影会」
3月24日（火）塩尻市信毎ホール 中止
3月30日（月）松本市勤労者福祉センター
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