おはようございます
ぐーたらズボラ主婦代表
おひるねアート協会®認定講師の池浦です
おひるねアート協会®認定講師の池浦ですブログの更新頻度が激減してますが元気です
むしろストレスフリーな生活してます
プライベートで結構出歩きまくってます
1歳10ヶ月の愛息子、家でも外でも嫌なことがあると、奇声をあげ
床に
ゴローンとする行動に振り回されながらも
床にゴローンとする行動に振り回されながらも親子ともに成長していっています
（きっと終わりはクル～～）
今度一緒に隣でゴローンとしてみようかな
さて、毎月ご好評いただいております「育児ママのほっとサロン」
今回もスペシャルな企画ですので、ぜひ皆さまお越しください
まずは
「おひるねアート」ですが今回のテーマは「蝶々のお散歩」です
「おひるねアート」ですが今回のテーマは「蝶々のお散歩」です
横幅たっぷり息子だと、儚いちょうちょ感が皆無ですが、もう少し月齢が低い子だと羽とマッチしてとびきりかわいくなるはずですっ
ふりふりロンパースはもう一色あるのでお好きな方をお選びください
続いて今回は「フォトブース」を特設いたします
「フォトブース」を特設いたします池浦お手製のチープな鯉のぼりの前で、袴と兜を身に着け親子フォトをお撮りいただけます
こちらはママのカメラを講師がお預かりしてお撮りさせていただきます
ついつい日頃、ママがシャッターをきってばかりで、気づけばお子様とママとのツーショットってなかなか少ないですよね
ぜひかわいいご衣裳に着替えたお子様とのツーショットを残しておいてくださいね
続いて「骨盤＆子宮調整エクササイズ」についてです
多くのママが気になる骨盤の歪み。。。
出来る事なら
産前のような締まった骨盤に戻りたいと思う方も多いのではないでしょうか？？
そして、骨盤だけでなく、
出産時に伸ばされたり、会陰切開などで筋肉に傷を受けたりと
骨盤底筋群もゆるみやすい要素がいっぱいです・・・
そこで、今回は「骨盤を調整し、子宮周りも整うエクササイズ」という、
ママには嬉しいミニ講座をご用意しました。
骨盤が整えば、ウエストや骨盤底筋群も整う！
産後の体が要注意。。
キュッと締まった骨盤を取り戻しましょう！！
以下詳細です
【定員１５組（先着順）】
◆講 師：おひるねアート 池浦かずみ （おひるねアート認定講師）
骨盤＆子宮調整エクササイズ 木村和子（ネクストステージ所属 トレーナー）
◆日 程：４月２２日（金） ＡＭ１０：３０～ＰＭ１２：００ごろ
◆対 象：生後１ヶ月～のお子様＆ママ
◆持ち物：スマホ・デジカメ・お子様のお世話グッズ
◆場 所：中央区明石町１－２４（聖路加国際病院チャーチ道路を挟んで向かい）
エレベーターで７階におあがりください。
◆参加費：親子一組２，９００円（おつりのないようにお持ちください。）
[注意事項] 必ずご一読ください
※おひるねアートはママのカメラで、ママ自身に撮影していただきます。
※当日は記録用に講師も撮影させていだきます。ブログなどでご紹介させていただくことがございますが、必ず掲載許可をいただきます。撮影会当日に掲載可否を確認させていただきます。
※1歳の講師息子が立ち合わせていただきます。安全には充分配慮いたしますのでご了承ください。
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