ネガティブな状況でも

恐れにのまれてしまうのではなく

いったん

冷静になってみる

自分の状態を

観察してみる

するとそこには

自分の味方をしていない

自分がいる

とどめを

自分でさしているから苦しい

周りが変わらないであろう

状況でも

最後のとどめを

自分で刺すことさえしなければ

大丈夫

そして

もし刺したとしても

そんな自分を責めないで

すべてを受け入れること

愛からの行動ならば

大丈夫