🌿みなさん、こんにちは
スピリチュアル心理カウンセラー、浄霊師
日下由紀恵（くさかゆきえ）です😊
昨日に引き続き，少しヒリヒリする気質
不安が気になりやすいかも。
不安になると，体が怖がってやる気が起きなくなります。
ひきこもっちゃったり、うつになっちゃったり、は
不安が増大してると起こる。
脳を整えると、邪念が入ってきにくく、不安に打ち勝てます。
脳を整える速攻的な方法はいくつかあって
家事をする
運動をする
仕事をする
勉強する
数独，クロスワードなどのクイズをする
本を読む
書き物をする
何かすること
↑
ハードル高すぎ
だから好きなことをするでOK
YouTubeを見る
ネット検索
ゲームをする
テレビを見る
何か食べる、飲む
↑
えーーこれはおサボりの行為😱
だと思っていませんか
とんでもない！
好きなことをすると脳を活性化させるドーパミンが出始め
整い始める。ドーパミンとは“やる気スイッチ”というものです。
自分にとってはおサボりの行為をする時
自分を責めながらしてしまうと、さらに不安がまして堂々巡り
これを
今わたしは脳の整理をしているんだ‼️
立派に人生立て直しのお仕事してるんだ！‼️‼️💢
と、半分怒りながらドヤ顔でやってほしいのです。
そうすると、短時間で整い始め
不安を感じにくく、行動的になります。
好きなことをやってもあまり変わらない〜
ってときは
もう少しおやすみが必要な時だから、ぜひだらだら過ごして
眠れたら寝てください。
それをぜったい責めてはいけません。
自分も家族も。
ガッツリ、密度濃く休めば休むほど、
体も心もよくなるのが劇的早いのです。
ちなみにサボるの語源はフランス語のサボタージュで
［仕事をしない］それが怠ける，ズル休みをするになったそう。
しかしながら
［怠ける］の語源は［ゆるませる］
［怠ける］は、病気が回復するという意味もあったそうです。
病気回復こそ，わたしたちの大事なお仕事。
自分が、ご家族が
やる気ゼロのときは
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