こんにちは、

親子心理カウンセラーの

もこママです。🥰

11月のハッピーライフ講座は、

「自分で自分の身体をケアする」

と

「ココロのクリーンアップ」

をテーマにお送りしました。

特別講師の先生は、

「中村博美先生」

ご自身のご病気を通して

自分でケアできる整体を極めて

現在では、茨城県にて、

たくさんの方の身体のサポートをされています。

（⬇️右が博美先生）

（お洋服は、風呂敷をリメイク🥰これがお似合い❣️）

筒状の手拭い布と、タオル枕、ゴルフボール

を使って、

身体を整えていきました。⬇️

しっかり体を伸ばして、S字を整えよう🎵

足裏の真ん中から、ゴルフボールをコロコロ。

自重だけでも、イタッ❗️

（頭をすっぽり布でくるんで、こんなことも！）

自分で自分の身体をケアする。

これ、目から鱗で、

大切ですよねーー。🎵🥰

博美先生は、1時間半で

全身の細胞を元気にしてくださいました❣️

チクチク縫った手拭いは、

皆さんへのプレゼント🎁

お家でも、手にとって

身体を動かしてみてくださいね。😘

その後は、

ココロを緩める時間。

私達の中にかならずある

「ダイアモンド🔸のココロ」

どんどん思い出して、

ダイアモンドを輝かせるワークをしました。😍

心も身体も

両方大事。

頑張ってくれている

心身の「イタタッー」に

「いつもありがとう！！

これからもよろしくっ！」

という時間でした。

ご参加の皆様、ありがとうございました。

m(__)m

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次回12月の「ときめく美講座」

は、おかげさまで

満員御礼です。

来年、1月から3月はハッピーライフ講座は

お休みします。m(__)m

4月から、

どんな風に

みんなでハッピーになるか？？

色々計画中です❣️

どうかお楽しみに🥰