皆様こんにちは、
“お母さんの笑顔を応援する“
カウンセラーもこです。
このブログを見てくださり
ありがとうございますm(__)m
「お母さんって、
本当に忙しい！！
育児に家事にお仕事に。
自分ひとりの時間が欲しいー！！！」
って思っていらっしゃる方も
多いのでは？
やっぱり
自分のこころが忙しすぎて、
余裕がないと、
目の前の家族に
プリプリしちゃったり、
イライラをぶつけちゃたり。
そしてその後
ひとり反省したり・・
なんて事はありませんか？(^◇^;)
こんな時大事なのは、
「自分の心を自分で！
“ご機嫌”にする事」なんです。
友達に愚痴を聞いてもらったりも
できるけど、
自分のこころを自分でケアできたら、
時短だし🤭笑
案外最強かも！
ちょっと角度を変えて
自分のこころ捉え方（クセ）を
楽しんでみませんか？？
心理学に基づいた、
ママのこころがホッとする
zoomミニ講座（無料）を、
以下の予定でやります。
よかったら気楽に遊びに来てください。😀
お申し込みはこちら⬇️
「人の幸せとは」
なるほど🧐
の記事があったので
ご紹介します。☺️
⬇️
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ハーバード大学が75年かけて
「人は何で幸せになるのか」を追い続けた結果。
金でも、名誉でも、健康でもなかった。
結論はわりと地味で、
「同じ志をもつコミュニティの中で、頼り、頼られながら生きること」
らしい。
知識として聞くと地味だけど、
人生の底のほうに落ちたときほど刺さる結論だと思う。
人は強くなることで救われるんじゃなくて、
弱いまま居られる場所があるかどうかで、
生きやすさが決まる。
金も健康も、
それを「共有できる誰か」がいないと、
ただの数値になる。
頼る・頼られるって、
実は一番難しくて、
一番人間的な幸福かもしれない。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ハーバード大学で75年研究されていた「人の幸せとは」
他にも色々調べてみたら、
こんな質問が出てきた。
「夜中に急に具合が悪くなった時、
連絡できる人は誰ですか？
頭に浮かぶ人は何人いますか？」
これは、
上にある、
「弱いままの自分」を出せるか？
「それを共有できる人と繋がっているか？」
という事。
私は、
「頼られる自分、
信頼される自分、
ちゃんとした自分」
を目指して生きてきたけど、
「頼る事ができる自分」と
「人との繋がり」
が実はとっても大切なんだと、
しっくりきました。☺️
皆さんは
どう思いますか？？😊
親子心理カウンセラーの
もこです。☺️
今日は、
目から鱗の
「魂のコンサート」のお話。
長野県諏訪で行われた、
友人であり、歌の先生の
「馬渕ひとみさん」主催のコンサートに
行ってきました。
「リラ20年のキセキ」
16回目のコンサート。
なんと、
生徒さん約40名の独唱会。
「独唱なんだー。一体どんなのだろう？！😅」
と思いながら
諏訪へ向かいました。🔽
私はゴスペルを8年ほどやっていますが、
ゴスペルやカラオケで歌う時
ついつい気にしてしまうのは・・・🔽
「うまく歌おう」
「まちがえないように」
「この曲でみんな盛り上がるかな？」
「調和が大事」
「みんなになんて言われるかな？！」
なんて、
思ってしまう。(^◇^;)
そんなエゴエゴエネルギーが
「ぜーんぶない！」
のが、
今回のコンサートでした。(≧∀≦)
歌が始まる前に
それぞれの思い、
なぜこの歌を選んだのか？を語った後、
みなさん、堂々と歌い切ります。
うまい、下手ではない。
「人の評価より、
自分が歌いたいように歌う。」
「自分とみんなのために、
心を込めて歌う」
というものでした。
（友人の美千代さん。堂々としていてパワフル！）
技術やルールを乗り越えて、
心そのものが
歌に乗っかっている感じ。
半分以上、知らない曲だったけど、
歌詞がぐっと心に入ってくる。
これは
ひとえに、ひとみ先生の
歌との向き合い方を物語っていました。
彼女の義理のお父さんがコーラスの先生で
そのお父さんがよく言っていた言葉は
「歌は、 愛と祈りだよ」
この言葉を胸に抱いて
20年間指導をされてきたひとみさんの
愛の集大成でした。🥰
そして、みんなが安心して歌えるように、
彼女がほぼ全員の伴奏をやりきった事にも、
びっくり‼️
（どんだけー？！🥵）
キーを間違えたり、やり直したりも
ご愛嬌🥰
その場を緩ませる
リラックスＭＣもさすがでした。🤭
全員で歌う「we are the world」日本語訳もよかった
（無事終わった笑顔😀）
トータル４時間の
時間オーバーコンサート。
皆様、お楽しみ様でした！！
そして、
次の日には、
お疲れのところ、4人でランチ。
@ LYRIC（隠れ家カフェ！）
美味しいランチと美味しいティータイムで
話は尽きず。(^◇^;)
又会える日を楽しみに！
私も真摯に楽しんで
歌っていこうと思いました。
一緒に行ってくれた
愛ちゃん、ありがとう❣️
たくさん喋って
たくさん泣いて
たくさん笑った
思い出に残る「諏訪の旅」でした。
諏訪湖、美しい🤩 自然にも癒される諏訪、大好き❣
