前回の最後に書きました、息子との話し合いについて書いてみます。

その日、午前中に学校から帰っていたにもかかわらず、寝る直前まで宿題と学校の支度をやっていなかった長男寝る直前になって思い出して取り組みましたが、眠いせいでなかなか進まないし、寝る時間もどんどん遅くなります

そんな姿を見て、私はちょっとイライラ。私、子供達の寝る時間が遅くなると、モヤモヤして来るんですよね～(^^;;

イライラって何なんでしょう？

今回の私のイライラ、落ち着いてから自分の心にきいてみたところ、翌朝ちゃんと起きられるかという不安や、子供達の体調を心配する気持ち、時間に追われる焦り、、などが隠れていました。

イライラ→どーんと爆発→自己嫌悪

という負のスパイラルにはまることもありますが、イライラの裏に隠れている本当の感情に気付いて向き合うと、じゃあ、どうしたら良いだろうと考える事ができると思います。

今回私がやってみたのはこんな感じでした。

まずは息子に、やらなきゃいけない事を終わらせる事が出来た事、眠いのに頑張った事を認め、勇気づけました

そして、私の気持ちとして、もう少し早く寝てほしいと話し、何で早く寝たほうが良いのかを考えてもらいました。

息子から回答を聞いてから、じゃあ、どうしたら早く寝られるのかを一緒に考えてみました。

息子が決めたのは、帰宅後の予定(時間割的な感じで)を決めて、確認しながら行動するということでした。

予定表を作るのかと思ったのですが、春休みに作った一日の予定表を使うと言うので、まずはそれでやってみることになりました。

・・私としては、春休みとは時間が全然違うし別で作ったら？？とも思いましたが、とにかくまずは、息子のやり方でやってみるのが良いかなと

もし、決めた事がうまくいかなかったとしても、じゃあどんなやり方があるのか、見直してみれば良い、そう考えておけば親の気持ちも少し楽になる気がします。

とかいいながら、何で出来ないのよー！キィー！ってなる事もありますが 

でもそれも、元をたどれば子供達への愛情から来ているもの。それを思い出したら、少し心を落ち着ける事が出来るのではないかと思います。

それでもだめだったら、お母さんはもう寝ます！宣言して、寝ちゃうとか

そんな事もたまにあります～

親子とも、焦らず少しずつでも成長していけたら。。ゆるゆるとね(^_－)－☆