あれやっちゃだめ
これやっちゃダメと束縛されることが多いと
だんだんストレスが溜まってきて、いつか爆発しそうになるときがあります。
そんな時
やっちゃいけないことをあえてやるのってすごいストレス解消になるんですよね
ダイエットにおいてもやっちゃいけないことが多々あります。
例えば
適性カロリー以上食べるな！
バランスよく食べろ！
食べた直後に寝るな！
運動しろ！
など、
太りたくなかったらこれらを忠実に守るしかありません。
でも、ずっと繰り返しているとストレスが溜まってくるので
私は時々意図的にルールを破ってストレスを解消させるようにしています。
イベントで出かけたときにありえないような食べ方をして帰ってくるのは
そのせいです。
知人と一緒だと
「お前ホントにダイエッター？なんでそんなに食べて平気なの？」なんて言われます。
「こういう時こそストレス解消のために食べて、普段はちゃんと節制してるからだよ」
と言い返してます。
で、
今月はストレスを思い切り解消させられるチャンスが３回もあるんですねｗ
私の地元は東京浅草のあたりなんですけど
１１月２、１４、２６の３日間
酉の市という熊手を売る市が開催されます。
開催時間をよく見てください
午前０時から午後２４時
つまり２４時間開催なんですよ！
実は私、先ほど行ってきましたｗ
暗がりの中、
住宅街を抜けていくと、
急にギンギンに光る一帯が目の前に現れます。
この時、深夜１：０２
おお、やってるやってるｗ
鷲神社（おおとりじんじゃ）入口がこちら
商売繁盛などを願って熊手を買いに行くのが本来の目的なんですけど、
その周囲に沢山の屋台が出るんですよ。
深夜２時過ぎにもかかわらずこの混みっぷりｗ
メニューはいっぱいありますんで
なんでも好きなもの食べられます。
私もやっちゃいけないとわかっていながら
取り敢えずビールを注文
B級グルメの代表格 鳥もつ煮
脂身たっぷり豚バラ串
深夜寝る前に食べるなどもってのほか！
炭水化物＆油の塊
焼きそば特盛ｗ
自分何やってんだろ？と突っ込みを入れつつ
やってやった感がたまらないｗ
最も太りやすい時間帯とされるBMAL1（ビーマルワン 脂肪を溜め込みやすくする物資→詳しくはこちら ）が全開になる時間帯に
胸がスカっと！
この快感がまたダイエットがんばろうという気にさせてくれるんです。
ご近所の方は２、１４、２６日
日頃の鬱憤を晴らしに
お出かけになってみてはいかが？
念のために言っておきますが
これは普段ちゃんと自己管理できている人向けの方法です。
自信のない方はやめておいたほうが無難かと
（＾＾；
関連記事→ドカ食い後、速やかにいつもの体型に復帰させる方法
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