一番気になっていたのはゴミ箱を使って４２キロ減のところ

いったいゴミ箱をどう使ってダイエットするのかな？と思ったら

わざと離れたところにおいて

ゴミを捨てるときに強制的に移動距離を増やすというテクニックでした。

他につま先立ちでウォーキングしたり

食事制限も行なってすごくまともなダイエット方法でよかったと思います。
（４人の方のダイエット方法が紹介されたんですが、今回全員が運動と食事制限を併用していて体を壊しそうな方法で痩せた方は一人もいませんでした。）

やっとまともなダイエット方法を紹介するようになったんだなと
（↓以前は真似したら体壊しそうなダイエット方法でも平気で紹介してましたので→詳しくはこちら ）


嬉しく思う一方

相変わらずキツイわー。。。と思ったのが

どうしてその体型になってしまったのかを再現するシーン。

今回特にキツすぎ

マヨネーズを２日で一本吸い切るとか


オリジナルフードの再現とか





ちょっとそこまで再現しなくても。。。

ゲストのみなさんも見るのがつらそうな表情を浮かべてましたし。。。


うーわー