カロリーがゼロというわけじゃないんだよ | にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

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ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


今日の毎日新聞の一面に面白いことが書かれていましたね。


というのはビールメーカー各社が販売している糖質をカットした発泡酒について


発売直後から問い合わせが殺到したというもので


具体的には


「糖質がゼロってカロリーがゼロってことなの?」


というものだったそうです。


私も以前記事にしましたけどスタイルフリーという発泡酒が糖質ゼロということを大々的にうたっています。



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ぱっと見たときに糖質がカットされているということは分かっても


だから何なのかと突っ込まれたら説明に困りますよね。


これって発泡酒を作るときに糖質をカットしたということであって、


糖質以外にも当然いろいろな成分が含まれていますからカロリーはゼロになりません。


ちなみに糖質は1グラム4kカロリーでカットされていない発泡酒100ミリリットル当たりには大体3.6グラム程度の糖質が含まれるそう。


ということは350ml缶だったら3.6×3.5=12.6

12.6×4kcal=50.4kcal分糖質のカロリーがあることになります。


500ml缶だったら
同様に計算すると72kカロリーです。


糖質ゼロだったらこの分だけ低カロリーになってるってこと?


4缶くらい立て続けに飲む人にとっては結構な差になるかも?


さらに新聞には私が以前疑問に思ったのとおんなじことが例として挙げられていました。


それはゼロという名前のチョコレート


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これもカロリーがゼロなのではなくて砂糖が使われていないからゼロなんですよ。


他の成分のカロリーは存在するわけで、カロリーはあります。


パッケージに大きくゼロとか○○パーセントカット!なんて書いてあったら


何がカットされているのか落ち着いよく見てみましょう。


よく確かめずに買ってしまい、


これならいくら飲み食いしても太らないハズ!


なんて言ってたら後でとんでもないことになりますよ。




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