こんにちは、ニューヨークのKanaです
今日は悩みについて語りたいとおもいます。
よくいろんな人から
『Kanaさん悩みなさそーですね』
って言われます。
今は悩みが悩みと全く思わなくなったんですが、
３、４年前まではそうではありませんでした
私の悩みは（人に打ち明けられない事）は
『流産をした事。』
『難病を持っている事。』
今は、たくさんの人が私の
流産と難病の事を知っているんですが、昔は、
『人に悩みを言うのは恥ずかしい。』
『言ったって誰もわかってくれない。』
『誰に言っていいかわからない。』
『同情されるのがいや』
と言う理由
（多分もっと理由はあると思うんですが、
日本で生まれ育って、自分の事を世間様に言うという事がおかしい/恥ずかしいという
固定観念にもとらわれていたんだとおもいます。）
私が、最初にその悩みに直面したのは、
８年前流産をした時でした。
私の難病は持病（生まれつき）なので、難病の事は自分の中で普通の事なので、
あまり”悩み”にはあまりなりませんでした。
でも、流産はとてもきつかったんです。
それも、旦那にどんだけ説明しても、
『旦那は男性なんでわかってくれない。』と
勝手に思ってしまい、自分の殻に閉じこもっちゃいました。
そんな時、たまたまアメリカ人の友達で同じ時期に流産した友達と話している時に、
『Kanaはシェアグループある？私はシェアグループでシェアしてすごく楽よ』
と言われました。
彼女が言っているシェアグループというのは、
”流産を経験した人が自分の経験を語る場所”
その当時の私は、まだ彼女が言うシェアグループの意味がわからず
っていう感じでした。
アメリカでは、セラピストに行くのは当たり前です。
友達同士の会話の中にも、
『今日セラピスト行ってきてさー』
『私のセラピストがこう言ってたー』
という話が日常茶飯事でてきます。
そして、日本人同士での会話ではでてこないなーっという会話もアメリカ人は普通の会話の中でよく話します。(自分のメンタルヘルスの経験や失敗談など）
こういったアメリカ人の環境にどっぷり浸かってなれると（１０年もいれば慣れまくります）、
私も自分の流産の事を人に少しずつ話せるようにになってきました
すると
今まで悩みだと思っていた事が悩みではなくなっていったんです。
そして、流産の事を言えるようになったら、
自分の難病の事も公に言えるようになってました
今では、ちょっとでも悩み/おかしいなと思う事があると
誰かに聞いてもらう事を
きちんととるように心がけています。
そうする事によって悩みが悩みじゃ
なくなっていってます
私が開催しているシェア会は、自分の思っている事を口にします。悩みではないですが、自分の思ってる事を人に聞いてもらうだけで、自分の軸が固まっていき自分に自信ができてきます
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ではまた今度
Peace and Love
Kana