うつの手離しをサポートする
心理カウンセラー、
のぶ (ニシガヤノブユキ)です。
先日のオープンカウンセリング後の
気付きと、
「その後」です。
これの続きです。
「あれもやったし、
これもやってるんだけどなー…」
と話す俺に、
それまで
うんうんと静かに聞いていた
ポロっと一言。
「それさー…
大前提 どうなってるんだろうね？
それをしている時の前提って…」
ハッ(´⊙ω⊙`)
となりました。
あ、
ふーん族なので
多分
(´⊙ω⊙`)←この顔には
なっていなかったとは思いますが。
丁度最近、
「前提が目の前の現実」
みたいな
どなたかのブログ記事を
読んだばかりだったので
余計に。
ハッ！としました。
前提って、
そもそもどう思っているのか？
自分をどう思っているのか？
Beingとかセルフイメージとか
言われますよね。
俺、
これまで
数々チャレンジして来たつもりだけど、
どんな前提でそれをしているか、
どんな前提でそれを言っているか、
振り返って考えてみると、
どこか
「どうせ言っても
変わらないのかも知れないけど、
言えば変わるかも知れないから
伝えてみよう」
という前提、
特に太字のどうせ〜の考えが
密かに土台になっていたような
気がするな、
と思いました。
これって、
心屋では
相手をコントロールしようとしないという
教え？考え？があるのだけど、
つまり
変えるのは自分だという事なんだけど、
それで言うと
俺は、
変わるつもりが無いと
無意識に思っていたのかも
知れません。
自分は変わらずに
相手に変わって欲しいという
教えに背くやつ←
前提がそんなんだと、
変化が起きない現実を前に
「やっぱりね…」
と、半ば安心でもするかのような
思いがあったのかも知れない事を
否定出来ません。
いや、
良くなりたいんですよ？
そう願いながら、
深層心理では
「でも俺はこのままで」
なんて思ってたのかも知れません。
やれやれです。
やり方ばかりに
フォーカスしてた俺にとっては
このようこりんの一言は
あり方へのフォーカスに引き戻す
ありがたい言葉になりました。
で、
で、
加えてようこりんに
「〇〇という言葉は撤回してね」
と、
奥様との今後を考える上で、
最優先にやるべき事として
アドバイスを頂いたんですね。
で、
それを伝えるタイミングを計っていたら
次のハードル？障害が現れまして…
落ち着いた今は、
それも俺の拗ねだったり
偏った考えがもたらしたものだと
思えるのですが。
その続きと詳細は…
エネルギーがある時に書きます笑
なんか
今日は書けない(´-ω-`)
いずれまた書きますので、
その時読んで下さい！
今日も読んでくれて
ありがとうございました。
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