【せっかちな人は刺さる名作】深呼吸の必要-長田弘

こんにちはー！

いきなりですが、さいきん、
自分はなんてせっかちな人間なんだ…！！＿|￣|○
と思うことが多々あります。

２０１９年は「やらない後悔」はしない１年にしよう！と決めていて、いろんなことに挑戦しているのですが、

やり始めは「よっしゃやったるでぇーーー！！！」ってやる気マンマンで取り組むのに、
しばらくすると
あれ……思った以上にうまくいかない(^_^;)
って焦りはじめちゃうんです。

すぐに結果を求めようとしちゃうんです。

で、他人が成功してる姿を見て、さらに焦り、不安になり…のネガティブループにハマることが多々ありました。

冷静に考えてみれば、
だれかにダメ出しされたわけではなく、
(むしろ褒めてくれる)
自分の予想通りにいかないならトライアンドエラーを繰り返していくしかないのに
「このままじゃダメだー！！」って気持ちが強くなって焦ってるだけなんですよね。


それって

なんて無駄なことでしょう！！！

って、さいきん強く思うんです。笑

そういう焦りは感じるだけ無駄。
なーんも良いことない。
焦りを感じるひまがあったらウクレレの練習をしたほうがよっぽど建設的なのです。

(だからウクレレはじめてよかったーってすごく思います。笑)

いまはコーチングで自分の悪いクセを少しずつ矯正しようとしているのですが、せっかちな面を矯正するにはまだまだ修行が必要そうです。

そんなときにたまたま手に取った一冊は、わたしにすごく大事なことを教えてくれました。



長田弘『深呼吸の必要』。
いわた書店のYouTubeチャンネルで紹介されていた詩集です。



(『トリツカレ男』も読みましたよー！)

大事なこととは、
タイトル通り
深呼吸の必要。

焦ったってどうにもならない。
そういうときは、いったん立ち止まって、深呼吸して、落ち着くことが大事なんです。

そんなの言われなくてもわかってるわーーーい！！

と、焦っているときの自分はつい反論したくなりますが笑、

この本の詩は「自分の過去や身のまわりに集中すること」の奥深さを教えてくれ、詩を読みながら目がさめるような思いがしました。

「子どものきみは、道をただまっすぐに歩いたことなどなかった。(中略)こんどはこの道を歩いてやろう。どんなゲームより、どんな勉強より、それをかんがえるほうが、きみにはずっとおもしろかったのだ。
いま街を歩いているおとなのきみは、どうだろう。(中略)
歩くことのたのしさを、きみが自分に失くしてしまったとき、そのときだったんだ。そのとき、きみはもう、一人の子どもじゃなくて、一人のおとなになってたんだ。歩くということが、きみにとって、ここからそこにゆくという、ただそれだけのことにすぎなくなってしまったとき。」(２７頁)

「街のなかの丘のうえのちいさな公園だ。赤ん坊をのせたバギーを押して、少年のような父親と少女のような母親が、笑いあって通りすぎる。鳩たちが舞いおりてきて、艶のある羽根をたたむ。クックーと啼いて、ポップコーンを突つき散らす。近くのような遠くで、誰かがトロンボーンを吹いている。日曜日の公園の午後には、永遠なんてものよりもずっと永くおもえる一瞬がある。」(７３頁)

わたしは、ここさいきん、「自分がおとなになった瞬間」や「永遠より永くおもえる一瞬を感じた」日曜日を過ごしたことがあっただろうか？

そう自分に問うたとき、答えが出てこなくて愕然としました。

昨日は日曜日だったけれど、朝から読書会のためにドタバタ身支度をし、雨が降りはじめてうっとおしく思い、午後からはお出かけしながらあれもやらなきゃこれもやらなきゃとせわしない思いがつのり、充実したけれどちょっと疲れた日を過ごしていたな…。

こういうときこそ、雨のにおいや音に集中してみたり、おうちにこもってノートに自分の気持ちを書いたりするのが大事だったのかなぁなんて思い、せわしなく過ごしたことを少し反省しました。

たまには、深呼吸して、詩のようなことをゆっくり考える時間をつくろう。
そうすれば落ち着いて自分のやりたいことに挑戦できるはず。
そう強く思わされた一冊でした。

焦ったときにはこの本をリトマス試験紙のように活用したいと思います。
落ち着けーー！！って自分に言い聞かせるよりも、この詩のほうがじゅうぶん効果があると思うので。笑


自分がおとなになった瞬間ってなんだろう？と考えたときに思い浮かぶのが、電車です。

学生時代、北海道から東京に出てきたばかりの頃は、満員電車に「慣れるわけがない！！」と恐怖におびえながら乗っていたのが、いつのまにか乗りやすい体勢や場所を覚え(手すりに近い位置とか)、ひょうひょうと本を読むようになっていて、そんなときに「おとなになったのかも」と思います。

あとは、人やものごとに寛容になり、おだやかに接することが増えたときとかですかね。笑

人にはおだやかになれるのに、そんな自分のなかはおだやかじゃないなんて、なんたる矛盾。

今日はいつもより深呼吸を意識して、週のはじめを乗り切りたいと思います。

それではまた更新します！

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