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毎日をフルで回すために 

 

暮らしの中で

バランスを崩す要因の

最も大きなものは

“夜勤”です

 

 

 

個人の感想やけど

夜勤って寿命を削っている気がします

 

 

本来寝るべき時間帯に起きていて

明けの1日でリズムを戻そうとしても

簡単ではありません

 

 

3日くらいかけて

夜勤の疲れとバランスを戻すと

次の夜勤がやってきます

 

 

因果関係は不明ですが

常に肩がこるし

冷え性つらいし

便秘になるし

肌荒れも続いています

そして変な時間にお腹が減る

 

 

 

仕方ないんやけど

うまく付き合っていくには

それなりの工夫が必要だと思います

 

 

 

40代半ば

子育てや家事、育児と

自分の体調や健康を整えるために

わたしが続けている3つの商品を

ご紹介します

 

 

 

ブログで何度もご紹介しているの

ガチのお気に入り商品です

 

 

 

ごぼうスープ 

 

これはもう

鉄板です

 

 

あじかんの

【栄養とろける　ごぼうスープ】

 

激うまポタージュ

 

 

お湯を注ぐだけの

手間なし1品

 

 

健康云々以上に

とにかく美味しくて

毎日でも食べたくなる

 

 

✔1日分のビタミンD

✔100億個の乳酸菌

不足しがちな栄養を手軽に摂れます

 

 

 

 腸内環境を整える成分が豊富に含まれる

ごぼうの働きで

✔便通改善

✔食後の血糖値の上昇をゆるやかにする機能

✔血中の中性脂肪を下げる機能

以上、さまざまな機能が期待できます

 

 

これ、便秘を意識したら

すぐ飲みます

 

 

 

わたしの腸には

めっちゃ合っていたみたいで

調子が崩れたらこれ、と

決めています

 

 

 

なんと25%OFFの

クーポン使えます！！！

 

日持ちするので

こんなチャンスにまとめ買いです

 

 

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ダイエットバー 

 

常にバッグに1本と

職場のロッカーに2本

ストックしている

ダイエットバー

 

 

持ち運びに便利やし

どれも美味しくて

デザート感覚でいただけます

 

 

 

1本あたり100kcal

食べ応えがあるから

お菓子を食べたいときにぴったり

 

 

コーヒーとの相性抜群で

甘いものを食べたい欲求と

空腹を満たすことの両方を

一度に叶えてくれます

 

 

 

個人的に、菓子パンを買い食いするより

栄養化が高くて

✔コレステロール0

✔トランス脂肪酸0

 

金額にすると

デザートを買うより

とても安価です

 

 

 

常にお守り代わりに

バッグの中に入れてあるので

急な残業の後も

ほっと一息いれることができます

 

 

 

夜勤中にお腹が空いたとき

お菓子が食べたくなるけど

体重増加やコレステロールが気になるので

これを食べています

 

 

 

めっちゃお勧めです

ダイエットにも◎

 

 

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コラーゲン 

 

 

歳を重ねるとともに

いろんなところが

たるんできました

 

 

 

農業で紫外線を浴びたり

夜勤で寝不足だったりするから

仕方ないかと思っていますが

子どもが小さいので

若々しくいたい

 

 

国内製造のコラーゲン

【極セレクト　コラーゲン】

肌に塗るのではなく

インナーケアとして

愛用しています

 

 

 

創立100年を超える製薬会社

日本新薬がこだわった1品

✔プレミアムコラーゲン

✔7種の美容成分

✔3種の美容特許

✔飲みやすさ

 

 

 

 

 

 

 

毎日続けるものだから

自分が支払える金額でないと

意味がありません

 

 

 

期間限定

さらに20%OFFです

 

 

3,280円

↓20%OFF

2,624円

 

※3か月分入っています

 

 

 

 

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