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農業が忙しくて
毎日バタバタしています
目がまわりそうな程
忙しかったので
「辞めること」を決めたところ
反対に
「やりたいこと」が
見えてきました
漫画を辞めたら
漫画が大好きすぎて
出来る事なら
時間の限り読んでいたいタイプです
動画も好きやけど
やっぱり漫画が一番好き
紙タイプが好みやけど
場所をとるので
最近はもっぱら電子版のみ
時間の限り読んでしまうから
仕事と家事を終えて
その日の課題が済んだら
残りの時間は漫画三昧です
時には睡眠時間を削ってでも
漫画を読み続けたい
でも、時間がない
ということで
苦渋の決断
夜の漫画を辞めて
職場の昼休みなど
隙間時間だけと決めてみました
すると、
読める漫画が厳選できて
自分の本当の好みが
見えてきました
時間がないと思うと
読みたいタイトルのなかから
どうしても読みたいものを
選ぶことから始めます
いままで読んでいた漫画の中で
絶対に捨てられんと思ったのは
ごく少数でした
それ以外のものは
続きは気になるけど
そこまででもない、と
割り切ることができました
限りある時間のなかで
ダラダラと読むのではなく
自分の好きセンサーを磨いて
大好きなものだけ
触れるようにしました
肩こりや目の疲れが減って
満足度も高くなりました
書類の整理
学校からもらってくる連絡シート
一年生の仁は
ほぼ毎日のように
持ち帰ってきます
〇月△日 授業参観
〇月△日 保護者会
〇月△日 運動会
〇月△日 遠足
などなど
その都度、持ってくるものや
集合時間等がかかれていて
シートを受けとるたびに
家のカレンダーに書き込んで
わたしの手帳にも記していました
でも、ここまで整理しなくても
いいんじゃないか？と思いました
二重の作業を
まるっと辞めて
配布されてきたシートの
大事な部分だけが見えるように
コンパクトに折りたたんで
カレンダーのその日に
テープで貼り付けました
それが終わったら
テープを外す
これで充分管理ができることを
知りました
ちゃんとやらんと、と
勝手に思い込み
結果無駄なことをしていたように思いました
洗濯もの畳み
洗濯ものの量が
えらいことになっています
今までは
洗って、干して、乾いたら
畳んでタンスにしまっていました
でも面倒で
ハンガーにかかったまま
掛けて置く場所をつくったので
物干し竿から掛けておく場所まで
一直線に移動したところ
シワにならず
探すためにぐちゃぐちゃにすることもなく
労力8割カット
小銭引退
お財布の中に
小銭を入れるのを辞めました
かわりに、社内のダッシュボードの中に
小銭をストック
人目につかないところに
100円玉、500円玉、10円玉を確保
わたしは十中八九 車移動で
支払いの9割がスマホ決済です
現金が必要になるのは
子どもの集金か
スマホ決済が使えない自販機くらい
お出かけの際は
マイ水筒必須のため
自販機にお世話になるのは
年1回あるか否か（おそらく無い）
財布の小銭をやめたことで
お財布が薄くなって
バッグも少しだけ軽くなりました
なんだか
ストレスも一緒に
減った気がします
いままで必要だと思い込んでいたものが
実はそこまで
重要ではなかったことに
気づくことができました
生活の中には
思い込みが多くて
きっとこれから先も
たくさん出てくるやろなと思います
気づくことができて
楽しいです
忙しいのも
メリットやなと思います
すっかり薄着の季節になりました
身体のラインが気になるシーズン
ただでさえ
年齢的には重力に負け
下へ～下へ～と落ちていくんやけど
いかんせん
子どもが小さいので
老化だ、重力に負けた、と
言い訳したくないお年頃でもあります
毎日頑張ろうと思った
フラフープは
週１くらいで
なんとか続けています
毎日できない理由は
「外でしか使えんから」
広い家なら
室内可能かもしれんけど
我が家では
室内でまわすと
いろんなものに当たります
障子をやぶったり
物を落としたりするリスクが高いので
室外限定にしたところ
天候や体調により
週１くらいで細々と継続中
食べ物に気を付ける生活
＋
週１のフラフープで
若干くびれが出てきたか？
（出てきていないかもしれん）
無理したら続かんので
無理のない範囲で
できることを
ずっと続けていくために
わたしにぴったりだなと思っているのが
１食置き換え
食事の代わりに
スムージーを飲むのが
お手軽で美味しくて
仕事が休みの日や
夜勤入りの日の朝
子どもたちに朝ごはんを作ったあと
自分で食べるのは
ちょっとなーって思う時
スムージーを飲んでいます
玄米麹スムージーは
低カロリーな上に
食物繊維であるグルコマンナンや
サイリウムハスクが入っているので
腹持ちが良いです
腹持ちって重要で
すぐお腹が空いてしまっては
置き換えにならないと感じます
ずっと空腹と戦うのも
なかなかに大変です
玄米麹スムージーは
飲んでいる最中から
液体が半固体みたいに
代わっていく感覚があります
飲みやすいのに
飲みごたえがある
不足しがちな鉄分補給ができるのも
大きなメリットのひとつです
2024年11月
ジャパンフードセレクションスムージー部門において
最高賞の
グランプリを受賞した商品
保存料、着色料、増粘剤、
人工甘味料等の添加物を
使用していないので
子どもから妊婦さんまで
幅広く愛飲可能です
なんと260種類の
残留農薬検査を実施して
それらが含まれていないことも
確認できているから
妊娠・授乳中の女性にとっても安心で、
信頼できる商品です
わたしはいつも
牛乳で割っていただきます
玄米麹スムージーは
スプーンとシェイカーが
セットでついているから
届いてすぐに始められます
軽量スプーンが
スムージーの袋に入っているのではなく
パッケージの後ろに貼りつけてあるのも
嬉しいポイントです
衛生的で気持ちいい
お腹がふくれて
腹持ちもよくて
しかも美味しい
栄養もしっかりとれるスムージー
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