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こんにちは◡̈︎*
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
今日は1日ずーっと雨☔
ここ最近
ちょっと肌寒いですよね…
でも明日はめちゃ暑くなりそうなので
みなさま寒暖差にお気をつけくださいね♡
❤︎
明日から
スーパーセールが始まるじゃないですか⁈
わが家で俄かに…
『買おうよ‼︎』って
盛り上がっている物があります！
私が気になって
チェックしていて〜
旦那さんに話したらめちゃ乗り気で
『いいね！買おう！買おう‼︎』って
なってる🤭
もう少し検討するけど…
多分、買うことになりそう〜！
最新の記事はこちらです
フーディストノート
にレシピを
掲載していただきました‼︎
切り干し大根って
煮物にするイメージですが
加熱せずに食べても
美味しいです‼︎
切り干し大根って
カルシウムが豊富‼︎
ってご存知でしたか⁈
生の大根と比較すると
20倍ものカルシウムがあります！
そして
鉄分も豊富‼︎
【切り干し大根100g中の栄養素】
カルシウム500mg・カリウム3500mg
葉酸210μg・食物繊維21.3g
何より保存がきくし
切る手間も省けるのも◎
簡単‼︎パパッと♪和えるだけ
切り干し大根とツナのサラダ
【材料】4人分
＊切り干し大根 1袋(30g)
＊きゅうり 1本
＊ツナ缶 1缶
＊マヨネーズ 大さじ2〜3
＊しょう油 小さじ1
＊いりごま 大さじ2
＊粗挽き黒胡椒 お好みで
point‼︎
粗挽き黒胡椒がアクセントになって美味しいです！
黒胡椒の代わりに七味唐辛子でもOK！
【作り方】
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