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2月に体調を崩して
そのあと
眩暈がおこるようになって
なかなかスッキリしないので
脳神経外科へ行き
一応、検査してもらい
お薬も処方してもらった
娘のところにbebeがやってきて
里帰り
ずーっと
サボっていた
chocoZAP
久しぶりにキタ‼︎
(今日も今日とて100kcal消費w)
いつもと同じメニューをこなすけど
負荷もそうかけないし
たいした運動をしてないけど
久しぶりだとキツく感じる
いつも朝にいる
おじいさんが今日も変わらず頑張っていた
(偉いな‼︎)
体重ね…
朝、着替える前に測ったら
2kgじゃなくて1kg増だった‼︎
(毎日おやつ食べてたけどw)
でもMAX減った時から考えると
1.5kg増だし
目標体重には2kgちょい？くらいかなぁ
ここ1ヶ月半は家でも動いてたけど
娘たちが帰ってダラダラし放題だからw
気をひきしめないと‼︎
久しぶり
かなりのんびりな朝カフェ
今日はオーツラテ(ディカフェ)
タスクもリストアップ📝
久しぶりにchocoZAPに来たら
色々変わってたぁ〜‼︎
セルフネイルや
セルフホワイトニングルーム
出来たし〜
マッサージチェアも復活してた！
でっ
各マシンの所にモニターがついてた！
トレーニングの仕方や
水の摂取法・タンパク質の事
などなど
ZENBからパン🥐が出たんだね〜‼︎
糖質オフ‼︎&グルテンフリー
オール豆粉のパンなんだって‼︎
バター・牛乳も使っていないらしい！
動画を見てるとめちゃ
ふわふわ♪な感じだった〜‼︎
気になる♡
これだっ‼︎
注文してみようかなぁ〜⁈
って思ってガン見したw
そう言えば、このパスタも
下北沢に行った時に⬇︎
駅前の意識高い系スーパー
BIO-RALに
ZENB麺売ってたぁ〜‼︎
バロンママがよく使ってるけど
美味しそうで気になる〜！
わぁ7時に家でたのに
もうこんな時間〜〜〜〜〜
さぁタスクこなさないと‼︎
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
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