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風が強そうだから
ジムはサボろうかな？
と思ったけど…
外に出たら意外と暖かい‼︎ので
今朝も朝活♪
＼予想最高気温は22度／
来週は12月だというのにポカポカ
でも…土日の最高気温は
一気に10度も下がるらしい
みなさま体調には
お気をつけくださいね♡
❤︎
きのうは
色々と歩き回って
帰宅したら13時半過ぎていた‼︎
お腹ぺこぺこ‼︎
大急ぎでお昼ごはん
グルテンフリーな【お好み焼き】
にしました♪
小麦粉の代わりに
オートミール粉を使っています▼
しかも
この⬇︎プレスサンドメーカーで
＼作ったぁ〜‼︎／
⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾
めちゃ簡単で
美味しかった〜♪
混ぜて！挟むだけ‼︎プレスサンドメーカーで
オートミールお好み焼き
【材料】
＊卵 1個
＊水 30cc
＊だしの素 小さじ1/2
＊オートミール粉 30〜40g
＊キャベツ 50g
＊豚バラ肉 1枚
point‼︎
＊オートミール粉を使用していますが
クイックオーツでも作れます
【作り方】
ボウルに卵を割入れて溶きほぐす
水・だしの素を加えて混ぜる
オートミール粉を加えて混ぜる
千切りキャベツを加えて混ぜる
予熱が終わったら豚バラ肉を入れて
火がしっかり入るように一度裏返してから
生地をこんもりと入れてプレスする
こんがり焼いたら
出来あがり♡
お好みでソース・マヨネーズ・鰹節などかけて
召し上がれ♡
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