こんにちは
炊飯器de簡単♡参鶏湯はいかがですか？
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インフルエンザ
めちゃめちゃ流行ってますね…
きのうも患者さんが
「2年生4クラス中、3クラスが学級閉鎖なんですよ！」って
小さい子どもがいないと
学校情報も入らなくなって
実際に近所でどれくらい流行っているのか
わからないのだけど…
うがい手洗い
しっかりしないとですね…
そういえば
この前テレビでやっていたけど
卵のこの白い部分
「カラザ」って食べますか？捨てますか？
このカラザの部分にシアル酸という物質が含まれていてインフルエンザ ウイルスの増殖を抑えるのだそうですよ
卵を食べる時は
カラザは取らないで食べた方がイイそうです
と…いうプチ情報。
ずっとお天気続きなのは嬉しいけれど
乾燥しているの風邪もひきやすいですよね…
風邪ひきさんや受験生のお夜食にオススメ
炊飯器de簡単♡参鶏湯はいかがですか？
ポカポカ温まりますよ
そして、
あったか♡ほっこり♡
具沢山グレインズスープ
トマトベースで柔らかく煮たお野菜たっぷり
食欲のない時にもぴったり
雑穀を入れていますが
雑穀の代わりにマカロニを使えば
ミネストローネスープに
よかったら作ってみてくださいね
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