こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
チアシードが水分を吸収して固まるので～
<90ccのジャー2個分>
日曜日の午後～いかがお過ごしですか
私は～小さめチーズケーキを焼き焼きちうでーす
昨日のブログに書いた
「あれ！」を使ったスイーツ
お味見したら美味しかったので～
ペコリにもupしましたよ
「あれ！」は
チアシードです♡
作ったのは
「これ！」
←あれ。とか…これ。とか
老化現象だな(๑°⌓°๑) 
チアシードのチョコプリン♡
とにかく混ぜて冷やすだけ
一つの瓶にチアシードが大さじ1.5杯入ってるので～これで1日に必要なオメガ3も取れちゃう
チアシードって
青いキレイな花が咲くのね
チアシードは
黒だけでなくて
白もあるみたいです
白の方がα-リノレン酸が多く含まれているみたいですよ
ドリンクに入れるなら白い方が
見た目がイイかもね
キッチンにこぼしたチアシードを
うっかり布巾で拭くと
布巾の水分を吸って…
布巾に
へばりついてる！
一瞬
エエェェェェ∑(゜∀゜ノ)ノ
なにー？って思う
あっ。
ですよね。
そうですよねチアシードでしたね…
みたいな
だから洗う時も
スポンジ使う前に
手で器に付いてるのは流してからに
してます
チアシード
みなさんはどんな食べ方していますか
ゴマっぽいから～
焼き菓子にも使ってみようかな
じゃレシピ٩(ˊᗜˋ*)و
混ぜて冷やすだけ♡
チアシードのチョコプリン♡
<90ccのジャー2個分>
蓋が出来る容器がオススメ
＊チアシード 大さじ3
＊牛乳 150cc弱
＊ピュアココア 大さじ1.5
＊塩 ほんの少しだけ
＊メープルシロップorはちみつ 大さじ1～
1.ジャーにチアシード大さじ1.5ずつ入れる。
2.耐熱容器(出来たら計量できるタイプ)にココアを入れたら少量の熱湯で溶かす。メープルシロップ、塩を入れて混ぜたら150ccの目盛りまで牛乳をいれて混ぜる。
3. 1のジャーに2を注ぎいれたら蓋をして、よく振って混ぜたら、冷蔵庫で冷やす。途中(早めの段階で)均一に水分を吸収するように1～2度振り混ぜる。
4.3～4時間以上冷やしたら出来上がり♡
甘さはお好みで加減してください。
私はアガベシロップを使いました。
蓋がない容器はスプーンなどで混ぜてもよいですが
スプーンにシードがついてくるので
蓋がある容器がオススメです♡
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
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