＜夏バテ＞

　疲労や倦怠感が、暑い季節に起こるのが夏バテ。

　とくに近年、冷房の普及や気密性の高い建物の増加、地球温暖化などによって温度差のはげしい生活を強いられるため、自律神経に変調が生じて、だるい、食欲がない、眠れないなどの不調を訴える人が多くなっている。

　

　

うむ、当てはまるなぁ・・・。

　

とりあえず、眠れないので、もう一日を始めてみることにします。

　

シャワー浴びてすっきりしたら、気分も変わるかも。

　

あ～ぁ、気持ちのわりに、身体が弱っとる（凹）