人間は60兆個の細胞でできていて、大雑把だけどそれが食べもんでできているってこと、わかっちゃいるけど分かってなかったんだな～。。。


って


少し前のわ、た、し。。。




で、いろいろと勉強しているうちにすんごい栄養って大事ってことに気付いたんだな～

それで、毎日、口にするものをチェック

わりと野菜類は摂っているほうだと思っていたんだけど、
実は実は足りていなくって、
動物性のものが大半占めていたんです～

それで、動物性のたんぱく質と動物性の脂質を減らして、
あとは精製されたもの( 砂糖、塩、小麦粉など)は摂らずに自然に近いものを摂るようにしたんです～約1年くらいかな～



そしたら。。。




胃のポリープが。。。



減ったんです。


胃のポリープは5年くらい前に見つかって毎年状態は変わらずで経過していたのがですよ、食道もきれい、十二指腸もきれい、胃もポリープ以外はきれい

あんだけ胃カメラ、いや～んって思っていたのが、一瞬で胃カメラさまさま～
うれしくなっちゃう～


益々、食事、気をつけようと思います。

でも、たま～には生クリームたっぷりのものも食べて、ときめいたりすることも大切にしたいな～って。。。

自分にとって何が大事なのか見極めてバランスをとっていくことが重要なんだな～って改めて思いましたです