【私の強みって？】
強みを活かす という話をよくする
苦手よりも好き・得意を伸ばす
強みを知って意識して使う
「じゃあ強みって？」
「私の強みがわかりません」
って聞かれるときには
子どもの時から誰に言われなくてもやってること
息を吸うように自然とできること
自分では できる だけにハードルを高く設定しがち
人からほめられたことがあること
っておこたえしているのだが。
なんだけども
強みがわからない
って強みを探し続ける旅の迷宮に
入ってる人がもしいたら。
／
いいよもう探さなくて
＼
究極、得意でも苦手でも
強みでも弱みでも
1番大事なのは
『あなたがそれをやりたいかどうか』
ちょっとやってみて
合わないと思ったら
やめたっていい。
得意なことだけ
選んでいい。
でも、
できないけど やってみたい
うまくないけど 好き
むずかしいからこそ おもしろい
そういうことも、あるよね？
あなたが本当にそれをやりたいと思うなら
強みかどうかなんて、関係ない。
やり続けること。
量はかならず質につながる。
やめようかな
もう無理かな
って思ったら
【本当に自分はそれをやりたいか】
自分に聞いてみる。
心理学的強みの定義
1. ポジティブ心理学における定義（Seligman & Peterson, 2004）
強みとは、個人が生まれ持ったり、
育成することで発揮できる「ポジティブな特性」
であり、以下のような特徴を持つ
・価値があると認識される（社会的・道徳的に肯定的なもの）
・自然に発揮できる（努力しなくても比較的容易に表れる）
・充実感や活力をもたらす（使うことで疲れるよりもエネルギーが湧く）
・成長させることができる（意識的に鍛えることで強化される）
2. ガリュープ社のストレングスファインダーにおける定義
・「強み」とは「才能（Talent）× 投資（Investment）」の掛け算で発揮されるもの
・才能: 自然に備わった思考・感情・行動のパターン
・投資: スキルや知識を学び、磨くこと
この考え方では、生まれ持った才能だけでなく、それを活かす努力が強みを決めるとされる
3. 人間性心理学的な視点（Maslow, Rogers）
・強みとは「自己実現」に向かうための
個人の内的資源
・自分の本質的な価値を発揮するもの
・成長や自己実現のプロセスで開花するもの
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