第2弾 5日目
■日付■ 9月8日(金)
■ 回数 ■ 0回 (寝落ちしてしまい、気付いたら朝だった…😖⤵️)
■ 体重 ■ 67.6kg
■ 食事 ■
・朝食🍴 かにかま2本
・昼食🍴 白米、ごはんにかけるルーロー飯(無印良品)、茶碗蒸し
・夕食🍴 親子丼、味噌汁(小松菜、油揚げ、舞茸、わかめ)、もやしとかにかまのぽん酢和え～すりごま入り、ぷるんと蒟蒻ゼリー(マンゴー味)2個、バニラ&マスカルポーネクッキー1枚
第２弾は寝落ちしないぞって思ってたのに…
ホルモンの影響エグ…
第2弾 6日目
■日付■ 9月9日(土)
■ 回数 ■ 1429回
■ 体重 ■ 67.6kg
■ 食事 ■
・朝食🍴 なし
・昼食🍴 チキンポットサラダ～目玉焼き乗せ、フレンチトースト、クラムチャウダー、紅茶(ストレート)
・夕食🍴 白米、味噌汁(小松菜、油揚げ、絹豆腐)、鶏唐揚げ(むね肉)、レタス、スパゲッティサラダ
大学時代の親友と４年ぶりの再会ランチ🍴
楽しかった🎵
久しぶりに作った、鶏むね肉の唐揚げ、
少年野球する息子のおにぎり用に作りおきした…はずが、食べ過ぎてほとんど残らなかった
夜、寝落ちしないように気を付けた
第2弾 7日目
■日付■ 9月10日(日)
■ 回数 ■ 0回…(またまた寝落ちしてしまった
)
■ 体重 ■ 68.0kg
■ 食事 ■
・朝食🍴 かにかま2本、さけるチーズ(スモーク味)1本、生ブルーベリー10粒
・昼食🍴 鮭おにぎり、唐揚げ入りおにぎり、刻みたくあんのおにぎり(小)
・夕食🍴 焼肉(牛角) 食べ放題コース(白米は50g程度、カルビ各種、ロース、ハラミ、たん塩、玉ねぎ、エリンギ、豆腐、キムチ各種、シーザーサラダ、牛角アイス)
レディースデイ2日目というコンディションで、
息子の焼肉当番で、往復70分程を自転車移動。
４時間グランドで立ちっぱなし。
(ただし、テント下で日陰)
の後の、
焼肉食べ放題イベントあり、
帰宅したらもう、ほとんど動けず、、、
子どもの仕上げ磨きを終えて就寝を見送る前に気付いたら、リビングの固い床で寝落ちしていて…朝だった
第２弾も、週2回くらいは結局休んでしまうのだなと、早速自分にガッカリな、縄跳びダイエットでした。
第2弾 8日目
■日付■ 9月11日(月)
■ 回数 ■ 1422回
■ 体重 ■ 68.8kg
■ 食事 ■
・朝食🍴 目玉焼き、バタートースト
・昼食🍴 白米150g程、エビマヨ春巻き(極細)8本(冷凍食品)、カップ塩焼きそば1/3
・間食🍴 チーズおかき(成城石井)、キャラメルポップコーン
・夕食🍴 白米50g程、お味噌汁(玉ねぎ、小松菜、油揚げ)、塩鮭1/2切れ、切り干し大根と人参とちくわの煮物、冷やっこ1/4丁～茄子と豚こま肉の刻み甘辛炒め乗せ、梨(大)1/4個
眠くなってきた頃に、
いかんいかん❗と自分を奮い立たせて、
頑張った…けど。
ふくらはぎが妙につっぱっていて、
不調だったな…⤵️
でも、こんなことでは、へこたれん