いよいよ明日は人間ドックドキドキ…１年ぶりに、人間ドックです。去年は、simple dietだったかな？というアプリで、体重と体脂肪率だけをレコーディングしていました。黒の線左端＝去年の今日くらいの体重右端＝今年の今日の体重ピンクの線左端＝去年の今日くらいの体脂肪率右端＝今年の今日の体脂肪率うん、減ってる。目標には届いていないが。あとは、血液の内容が良いといいなぁ。。16時間ファスティングとか、糖質制限とか（全然出来てないけど）賛否両論？あるから。ドキドキ💓
