年齢 43歳
身長 164cm
体重 （スタート時）67.0kg
（今日）66.6kg※
（第一次目標） 62.0kg
（最終目標） 58.0kg
※スタート時より－0.4kg
第一次目標まであと4.6kg
体脂肪率 （スタート時）33.8%
（今日）33.3%※
（第一次目標）29.8%
（最終目標）25.0%
※スタート時より－0.5%
第一次目標まであと3.5%
達成期日※（最終目標） 3月
（第一次目標）10月末※
※あと69日
※卒園式、七五三、年賀状にも使用する家族写真撮影予定などで着れる服が無い！！！
手段 ①フィットボクシング2
②ゆるい炭水化物制限
今日も頑張りました。
めちゃくちゃ寝坊してしまい、
起きたの7時30分…
起きたと言うか、起こして貰ったんだけどby夫⬅️ぉいぃ
こりゃあ、8時30分までの間にいつものルーティーンはムリだから、
デイリー｢軽め｣にしなきゃだなぁ…
と
頭では分かってるのに
つい、我慢出来ずに、
デイリー｢いつも通り｣に。
結果、
8時20分にフィットボクシング2終了
パソコンセッティング
(狭い家故に毎回セッティング&片付けが必要なのが面倒
)
子供達と夫の朝ごはん準備
で、ギリギリのギッリギリで
8時29分にログイン～
ヤバーヤバすぎた
汗だらだらのビタビタの、
フィットネスルックのまま、
汗をフキフキ、パソコンぱちぱち･･･
エアコンで体が冷え冷え………
お昼休みに
軽くシャワーを浴びて、
着替え、
お化粧して
夕方からのお出かけに備えて、
お昼ごはんの炒め物作って、
着席
お昼休み終了３分前
ちょっとずつ、ついばみながら、
午後の仕事を致しました
消費者金融のコマーシャルじゃないけど、
『ご利用は計画的に』
やわ、ホンマに…
