年齢 43歳
身長 164cm
体重（最終目標）58.0kg
（第一次目標） 62.0kg
（今日）67.0kg※
※スタート時より±０
体脂肪率（最終目標）25.0%
（第一次目標）29.8%
（今日）33.8%※
※スタート時より±０
達成期日※（最終目標） 3月
（第一次目標）10月末※
※あと77日
※卒園式、七五三、年賀状にも使用する家族写真撮影予定などで着れる服が無い！！！
手段 ①フィットボクシング2
②ゆるい炭水化物制限
やっとこさ、
捻挫が治りました…多分…95%くらい
５日か一週間で大丈夫だろうと思ったけど、、、
なかなか、なかなかで
ここでムチャすると結局後悔することになると、、、じれったい思いを我慢して、
もう、振り出しに戻って、最初から頑張ればいいや、と
でも、整形外科に行ったらもっと長引きそうで怖くて躊躇してる間にお盆休みに突入してしまい
やっぱり行った方がいいかなと思ったら、
７日(土)の午後で時すでに遅し
湿布と運動制限（素人判断）なので、、、
ホントに完治してるかは微妙だけど。
ま、きっと、大丈夫でしょう
明日からいきなり、
ダッキングとか
ウェービングとか
あったら
どうしよう～🥺
っていう不安が強いけど
多分、ウェービングの時に捻挫したからなぁ。。。
もう、数字も気持ち的にも
スタートに戻ってしまったので、
のスタート時の値は
今日2021年8月15日のものにしました。
明日から、
１からのスタートとして、
頑張るぞぉ
