レコーディングダイエット
ならぬ、
レコーディング年始抱負への努力進捗管理
改め、
レコーディング メンタル ダイエット
（日々のメンタルを年始に掲げた抱負を中心に記録し、素敵人間目指す）
運動はしてないけど、
往復5.2キロの幼稚園まで
朝夕送迎をしましたー！
そんで、スーパーにも寄ったから
だいたい11キロ自転車漕いだかな！
おやつ食べなかったー
けど、ご飯をたらふく食べてしまった！
飯島直子さんが、美の秘訣を
｢腹７分目｣って言ってたのにーーー
→x（小さめバツ）
ムリだし！いきなり７分目とか！８分目でもストレスなのに
(まずはこのデブ思想から脱却せねば！)
②メルカリ挑戦（売る方）
何もしませんでしたー
→X
③愛妻弁当
転職しちゃった元同期とランチするっていうのでお役御免
→N/A
④チャレンジタッチ
ノリノリで毎日、朝昼晩とやってるよー！
咳ぜんそくが落ち着いてる時にねー！
学校休んでても、このおかげで
私のメンタル落ち着いてるぜー！
チャレンジタッチさいこー
⑤子供たちのNEW習い事
何もせず
→X
※言い訳
咳ぜんそくのための休養第一。
咳ぜんそくの発作の合間に、
学校の授業フォロー、宿題みる、チャレンジタッチみる、それで手一杯！
⑥小綺麗&アレルギー対策
サボってしまった・・・
３週間ぶりの幼稚園送迎by bicycle
ケッコーきつい！爆睡してしまうわ
→X
⑦アンガーマネジメント
出来たー出来たよー！
→◎
※未来の私へのエールとしての備忘録※
国語の授業のフォロー・・・
ネットで指導案を検索して、
『え～わかんないよー
』と不機嫌になりそうな我が子を励まして、自分もクラスメートならこう考えるかな？とか例を示して、頑張ったよーーー！！！
』と不機嫌になりそうな我が子を励まして、自分もクラスメートならこう考えるかな？とか例を示して、頑張ったよーーー！！！咳ぜんそくが落ち着いてきて、
我が子も、
イライラしにくくなったしーーー！！！