こんばんは
高校生までは、
『名前は、骨皮 筋子（ほねかわ すじこ）だね』なんて揶揄されたくらい細身だったんだよ
…と言うと、
結婚してからお友だちになったみんなに
文字通り、目を丸くして
驚かれる。。。
驚かれる。。。てゆーか、信じてもらえない。。。
そんな私が！
2018年8月1日に入会し、
2019年3月31日で退会した
"ホットヨガスタジオLAVA生活-第１弾-"
(丸８ヶ月間)
の最後の記録です。
退会したタイミングに合わせた遡及投稿です。
補足２月下旬に、ボーッとしながらLAVAスタジオの扉を開けた私は、重いドアと地面の間に足を挟んでしまい、右足の薬指を骨折
(しかし骨折してるとは思わず、痛みを我慢しつつ一週間ほどレッスン通ってしまった)
その後３週間近く、ヨガ出来ず
ようやくヨガに復帰出来て三回通えたくらいの３月下旬、レッスン５分前入室に間に合わない
と駐車場で走って数秒後に大転倒し、顔を３針縫うケガをし
、
と駐車場で走って数秒後に大転倒し、顔を３針縫うケガをし、楽しかったLAVA生活-第１弾-の最後は、
あっけなく、そして哀しく終わりました
よって、最後の記録は、中途半端な、LAVA入会後７ヶ月経過時点のものが最後です。
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身長:164.3cm
実年齢:40歳
【測定記録】
身体年齢
入会当日：46歳
１ヶ月後：46歳
２ヶ月半：45歳（開始時より‐1歳）
３ヶ月後：44歳（開始時より‐2歳）
４ヶ月後：44歳
５ヶ月後：42歳(2018年末) 43歳(2019年始)
６ヶ月後：42歳（開始時より‐4歳）
７ヶ月後：41歳
身体年齢変化
最終 －5歳
体重
入会直前：63.1kg（現実逃避で記憶曖昧）
１ヶ月後：62.9kg（ベスト値）
２ヶ月半：61.4kg（ベスト値）
３ヶ月後：60.8kg（ベスト値）
４ヶ月後：59.8kg（ベスト値）
５ヶ月後：59.4kg→59.6kg（年末年始）
６ヶ月後：59.0kg（ベスト値）
59.4kg（本日レッスン後）
７ヶ月後：59.4kg （ベスト値）
体重変化
最終－3.7kg
体脂肪率（全身）
入会直前：31.5%（自宅の簡易式体重計）
１ヶ月後：31.4%（ベスト値）
２ヶ月半：30.5%（ベスト値@自宅）
３ヶ月後：30.0%（ベスト値@自宅）
30.7%（ベスト値@LAVA）
４ヶ月後：29.4%（ベスト値@自宅）
30.7%（レッスン後@LAVA）
５ヶ月後：29.5%（年末） 29.1%（年始）
６ヶ月後：29.3%（レッスン後＠LAVA）
28.9%（ベスト値@自宅）
７ヶ月後：28.3%（2/28昼レッスン後）
体脂肪率（全身）変化
最終 －3.2%
体脂肪率（全身）「皮下脂肪」
入会直後28%
２ヶ月半23%→体幹の間違いかも？
３ヶ月後23%→体幹の間違いかも？
４ヶ月後：26.1%
５ヶ月後：25.2:%（年末）25.6%（年始）
６ヶ月後：25.1%
７ヶ月後：24.6%（2/28昼レッスン後）
体脂肪率(全身・皮下脂肪)変化
最終－3.4%
体脂肪率(体幹)
入会当日：27%(記憶曖昧)
１ヶ月後：23.8%(記憶曖昧）
２ヶ月半：23.2%（ベスト値）
３ヶ月後：22.6%（11/2夜レッスン後）
４ヶ月後：22.4%（12/1昼レッスン後）
５ヶ月後：21.4%（年末） 21.7%（年始）
６ヶ月後：21.2%（2/1昼レッスン後）
７ヶ月後：20.5%（2/28昼レッスン後）
体脂肪率(体幹)変化
最終－6.5%？
or －3%前後？
体脂肪率（腕）
入会当日：48%（記憶違いの可能性大）
１ヶ月後：42.8%（ベスト値）
２ヶ月半：42.8%（ベスト値）
３ヶ月後：42.0%（11/2夜レッスン後）
４ヶ月後：42.1%（12/1昼レッスン後）
５ヶ月後：40.7%（年末）40.8%（年始）
６ヶ月後：40.4%
７ヶ月後：39.1%（2/28昼レッスン後）
体脂肪率(腕)変化
最終 －8.9%？
or －3.7%？
体脂肪率（脚）
入会当日：？%
１ヶ月後：37.6%（ベスト値）
２ヶ月半：35.8%（ベスト値）
３ヶ月後：36.8%（11/2夜レッスン後）
４ヶ月後：36.7%（12/1昼レッスン後）
５ヶ月後：35.3%（年末）35.6%（年始）
６ヶ月後：35.1%（2/1昼レッスン後）
７ヶ月後：34.1%（2/28昼レッスン後）
体脂肪率(脚)変化
最終－3.5%
太もも
11月？日：60cm
12月？日：57cm
１月？日：57cm
2月1日： 57cm
最終：計測せず
私の正直な今の気持ちメモスポーツジムや小さなヨガ教室は全く続かなかったのに、
何ヵ月経っても楽しく通えたこと自体が
まずはとっても嬉しかった
そして、体重や体脂肪率という数値以上に体のラインに大きな変化があり、
周りの友人たちに『痩せたねー！』と何度も言ってもらい、
あんなに重くだるかった身体が
とっても軽くなり、
気持ちもとてもポジティブに変化し、
笑顔が増えて、
夫も子供たちも喜んでくれました
だから、
ホットヨガスタジオLAVAさんには
感謝でいっぱいです
色々なグッズやら何やらは高額で参りましたが
家庭の状況が落ち着いたら
またLAVAに通いたい
そんな気持ちがまだまだ涌き出てくるので、
また第２弾が投稿できますように…
と願いながら日々を過ごしています。