数値的には、やはり微減。

でも、僅かでも確実に減り続けています

今日は、

ここ２週間で新たに気付いた重大なことと

ホットヨガが好きだと思えている大切なことを、

今後また心が折れかけたときの為に

備忘録として残しておこうと思います。

◼️私がなかなか痩せ始めなかった理由

その①

から、のようでした

気付いたときは、

うそーん！先生、早く教えて下さいよぉと思ってしまったけれど、

先生は悪くない

実は、入会時に、入会の一番の目的は何ですか？と聞かれ、食いぎみで『ダイエットです特に体脂肪率』と答えた私。

それに対して、インストラクターの先生が『じゃあ、パワーヨガ初級とか3以上のレッスンを受けた方がいいですね～』

って軽く仰ったんです。

それを、もう本当に１日でも早く一キロでも痩せたかったデブのK点超えしてた私は、拡大解釈して、

「じゃあ、毎回パワーヨガ初級を受ければ早く痩せられるな」って。

でも、結局丸２ヶ月経っても微動だにしなくて、現実逃避で記録を止めてたけど、むしろ、筋肉太りしていたんです。

それで、丸２ヶ月経ったところで心が折れて、体脂肪率などを小まめに測定することを止めたと同時に、パワーヨガ初級以外の3以下の様々なレッスンを受け始めたのです。

すると、

何ていうことでしょう～

僅かでも痩せ始めた→気のせいかも？→僅かでも痩せ続けてそれを別のインストラクターの先生に報告→そうなんですよ～筋肉を休めた方が痩せるんですよ～と

そ、そ、そうかぁ、、、

もっと早くに相談や報告してれば

よかったなぁ

ってゆーか、

私の人生って、

何事もこういう感じ。

常に、焦って早く結果をだしたい！と焦り、必要以上に頑張って、しかもその頑張り方が結果的に間違っていて、余計辛さが増して→後半にようやく善後策を見いだして、猛チャージでリベンジで、帳尻合わせ、

という人生

ホットヨガ人生でもやらかしました。

その②

骨盤のうち特に大転子が広がっている

専門的に詳しく話せるレベルじゃないので割愛しますが、

とにかく、ここが癌だった。

あ～だから、ウエスト周りや腕がやや細くなってきたけど、

脚だけは微動だにしないのね………

事実を知らしめられたときの私の心の中に響いた衝撃音

◼️ホットヨガが好きな理由

LAVAだけなのかホットヨガスタジオ全てがそうなのか知らないですが、

毎回レッスンの最後にインストラクターの先生がこう仰います。

『今日も一時間ヨガが出来た全てのことに感謝。』とか

『今日もヨガが出来た自分の健康な身体と環境、全ての人に感謝。』など。

毎回、これを聞くたびに、

本当だよなぁ～…

私の夫はこの時間も歯を食いしばって家族のために働いてくれている、

子供たちや夫は、この時間公園で待っててくれている、

昔の私はメンタルやフィジカルで不安定な時があり、こんなにまめにヨガに通えなかったな…今通えてるってすごく有難いことだな、

って

とても美しく清々しい気持ちで感謝出来るんです。

そうすると、

何ていうことでしょう～

帰宅後、夫や子供たちにいつも以上に優しくなれるし感謝の気持ちに溢れ苛立つことが激減したのです

ホットヨガスタジオLAVAさん、

我が家のすぐ近くにオープンしてくださり、

本当にありがとうございます

このご縁に、感謝。

ナマステ

*****以下、数値メモ*****