おはようございます🌱

昨日のブログでは

冷たい物を摂りすぎたせいか

腸の調子が良くないと書いたのですが、

ならば温めようじゃないか、

と言う事で朝に白湯を飲む事にしました。

今までも

朝だけは温かいココアを飲んでいたのですが、

腸の為には白湯かなぁ、てね。

店では常温のルイボスティーを

いつも飲んでいますのよ。

健康には朝に飲む白湯が良いとか聞きますが、

効果あんのかな。

生姜紅茶飲んでも

体が温まることが無い私なのに。

でもデトックスには良いかもしれません✨

白湯も本気で作ろうとしたら

10分から15分は沸かさないといけないので

ちょっと面倒です。

なんなら30分沸かせという説もあるが

朝の忙しいのにそんな時間かけられるかい⏰

だからタイマーかけて

5分くらい沸かしております。

気は心って程度ですね

なんか体に良い変化が出てきたら

ご報告しますわね。