心理カウンセラー　ひらいなずです

 

私は、月１で占いサイトの

お仕事をしているが

 

毎月メールで送ってもらっている

ファイルが文字化けして開けなかった

 

なので、再送をお願いしたところ

 

「今、水星逆行中（情報が滞りやすい時期）ですね」

とサラリと言われて

 

「おおーー！！」となった（笑）

 

そうなんか、水星逆行中ってものがあるのか！

 

そうでなくても、私は

機械系のトラブルが多い方である

で、他の人が触ると直るというね

 

よく、「電波を出しているでしょ」と言われるが

人って常に「何か」を

出しているものだと思っている

 

 

一番身近で言えば「機嫌」かな

 

「今日は、機嫌がいいね」

「どうして、そんなに不機嫌なの？」

 

それも、目に見えない「何か」を

周りの人がキャッチしているということだ

 

 

この「機嫌」というものは

自分の中で創り出されるもの

 

何かに嫌なことにズーとこだわって

自分で機嫌悪くしていることもあるし

 

たとえ、嫌なことがあっても

自分で自分の「ご機嫌」をとることもできる

 

これは、本当に

自分の心ひとつで

創り上げることができるものだ

 

人によっては、

得意、不得意があるように

 

自分の気持ちの切り替えが

上手くできない人もいるだろう

 

 

そんなタイプの人は、常日頃から

自分が「何を感じているか」に

注目するといい

 

そして、

「また、嫌なことを考えている」

となったら

 

その時に、自分の「ご機嫌」を選択する

 

それは、

「美味しいものを食べる」

「綺麗な景色を眺める」

「軽く運動をする」

「好きな音楽を聴く」

「人としゃべる」

「お風呂に入る」

 

なんでもいいが

 

「自分の気持ちを切り替える」を

キチンと決めることが大切である

 

嫌なこともある

他人を責めたい気持ち

自分が情けない気持ち

もう、何もしたくない気持ち

 

それは、もうわかってる

 

で、自分はそこから

「抜け出したい」

それを感じて、次のことを決める

 

そんなプロセスが大切なのである

 

 

自分の「機嫌」を取る

やってみるといいよ

 

 

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