宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

足を骨折して3か月も整体院を休業中、お客さまたちは、生活に支障なく過ごせてたのかしら？

 

他の整体院に行っていた方もいらっしゃるけど、全然どこにも行かなかったので、余計歩けなくなった80代の方がいます。

 

80代だから、歩けなくても不思議ではない、そう思う方もいるでしょう。

 

でも、歳を取っても健康ならちゃあんと歩けるのですよ。

 

歩かないで寝てばかりいると体が退化して、動かなくてもいいと思い、筋肉が衰えて動けなくなります。

 

「横になってテレビを見てるの。だって楽なんだもん」

 

それではいけません。

 

せめて、きちんと座って背骨を立ててください。

 

重力に逆らって、動いてください。

 

そうしないと筋肉の束が細ーくなってしまいます。

 

出かけるということも、大切なことです。

 

散歩は、目的なく体を動かすので、今日はやらなくてもいいかと思いがち。

 

どこかに買い物に行くとか、犬の散歩に付き合わなければならないとか、整体院に行くとか、目的があると必然で体を動かせます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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