宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

 

歩かないでいると歩けなくなり、歩きすぎると歩けなくなる。

 

これって本当のことです。

 

歩きすぎて疲れて歩けなくなる、これはよくわかりますね。

 

歩かないでいると歩けなくなるのは、徐々に、徐々に進行していくのでわかりにくいのです。

 

人間が二本足歩行になったときから、背骨を垂直にして体全体のバランスをとっている。

 

だから、歩く、という基本動作がとても重要なのです。

 

お年寄りになり、歩かないでいると、ますます動けなくなります。

 

廃用性の法則で、人間の体は、使わないでいると退化していき、必要ないと筋肉が衰えていきます。

 

宇宙飛行士が、無重力の世界から地球に戻ってくると、骨に含まれていたカルシウムが、かなりなくなり、歩けなくなるので、一時的に車椅子が必要になったりしますよね。

 

私も通勤にバイクを使っていたので、歩きに変えました。

 

全然歩いていなかったのを反省したのと、バイクに乗る時間も、正味1分ぐらいの距離だったのですから。

 

わざわざ運動しにいくより、ウォーキングが、大事なことだと思う今日この頃です。

 

 

 

 

 

 

 

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